この記事では、浦和にあるピラティススタジオのおすすめを5選ご紹介します。
浦和の主要駅近辺に新しいピラティスのお店が急激に増えてきてどこの通おうか迷っている方も多いと思います。
浦和で自分に最適なピラティススタジオを探せるように、「特徴」「料金」「サービス」など詳細を調べてまとめています。その結、果総合評価も記載してます。ぜひ参考にしてみてくださいね。
また、「ピラティスK」は当サイトで総合評価をした結果1位になりました。一番コスパ良く通いたい方におすすめ！
浦和のピラティススタジオを選ぶ際の3つのポイント！
1.駅から近い
ピラティスに通っている人の多くが、立地や通いやすいさ重視してスタジオを選んでいます。職場や自宅の近くのスタジオなど、無理なく通えるかどうかをイメージして選びましょう。ピラティスは継続することが重要なので駅から近いと通いやすく、継続もしやすくなります。
2.通いやすい料金体系かどうか
ピラティスは継続して通い続けることが重要なのでご自身の予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。
月謝相場は、10,000～40,000円程度です。 価格の幅が広いのは、レッスン形態や通う回数によって月謝が大きく変わるからです。 一般的に、プライベートレッスンよりグループレッスンのほうが、月謝がリーズナブルな傾向にあります。
3.施設の充実度(レッスンやエクササイズの種類)
施設の充実度は継続して通うモチベーションを保つための重要なポイントです。
レッスン形式は、インストラクターからマンツーマン指導が受けられる「プライベートレッスン」と複数人で同時にレッスンを受ける「グループレッスン」があります。レッスン料金も変わってくるので、自分に合ったレッスン形式を見つけていけるといいでしょう。
エクササイズの種類は、マシンピラティス、ホットピラティス、マットピラティスなど様々な種類があります。初めての方には、身体への負担が少なく、正しいフォームでトレーニングを行えるマシンピラティスがおすすめです。
自分自身がピラティスモチベーションの上がる施設を選ぶことが一番いいでしょう。
浦和にある人気のピラティススタジオおすすめ5選！
1. ピラティスK
| 5点 | |
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| マシンで身体をサポートし、音楽に合わせて動く | |
| マシンと音楽を中心のグループレッスン。全身をバランスよく鍛えるプログラムや気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラムがある。 | |
| レッスンは全て予約制。予約フォームから『初めての方の予約』からお進みください。電話での予約も可能。料金は60分 ¥2,000（税込）※一部、体験0円を実施している店舗があります。 | |
| ¥3,500（税込¥3,850） | |
| 月¥10,200（税込 ¥11,220）〜¥13,200（税込 ¥14,520）（プランによって異なります） | |
| レンタルウエア [上] ¥300（税込 ¥330）、レンタルウエア [下] ¥300（税込 ¥330） | |
| あり | |
| 女性限定 | |
| 火～金/10時～22時 土・祝/10時～18時30分 日/10時～16時 |
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| 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11-1浦和PARCO6F | |
| 公式サイト | https://pilates-k.jp/studio/saitama/urawa-parco/ |
ピラティスKは、ボディメイクに特化したマシン専門ピラティスです。マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニングできます。マシンが身体をサポートしてくれるので、安全かつ効果的に身体を動かすことができます。部位ごとのメニューもあるので気になる部分だけ行うことも可能です。
また、JR「浦和駅」東口より徒歩1分で、PARCOの6階にあるので買い物ついでにピラティスもおすすめです。
2.CLUB PILATES
| 5点 | |
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| マシンピラティス | |
| グループ（最大12名）、パーソナルレッスン | |
| WEB予約フォームから予約可能。30分無料 | |
| プライベートレッスン¥9,900 | |
| ¥36,190〜¥40,590（店舗によって異なる、無料体験後に料金がわかる） | |
| なし、靴下は販売している | |
| なし | |
| 男性も可能 | |
| 月〜金 / 7時〜21時 土・日 / 7時〜18時 |
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| 埼玉県さいたま市浦和区仲町1丁目6-4 ソサナビル2階 | |
| 公式サイト | https://clubpilates.co.jp/studio/urawa/ |
CLUB PILATESは、世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。初心者〜上級者向けと個人のレベルに合ったピラティスを行えるので、初心者も大歓迎です。
インストラクターは、500時間以上の研修を修了しており、一人ひとりの目的やペースに合わせて適切な指導を行なっています。ピラティスの歴史から解剖学・生理学・指導法をみっちり学んできた認定インストラクターばかりなので、安心してレッスンを受けられます。浦和駅 徒歩5分で駅近です。
3. the SILK
| 5点 | |
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| 1コマ50分でリフォーマーを使ったピラティス | |
| グループレッスン | |
| WEBの体験予約フォームから手続きが可能。（キャンペーンで体験無料だったり、入会金無料を行なっている） | |
| ¥3,850 | |
| ¥20,680 | |
| ・月額ウェア・タオル：¥2,200 ・Tシャツ（M・L）：¥280 ・パンツ（M・L）：¥280 ・タオル：¥120 ・ピラティス靴下：¥120 |
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| なし | |
| 女性専用 | |
| 7時30〜21時 | |
| 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-6-18 No.R浦和3階 | |
| 公式サイト | https://the-silk.co.jp/studio/urawa/ |
the SILKは、初心者の方でも音楽に合わせて楽しむことができるピラティスです。音楽に合わせながらマシンを使うので楽しくボディメイクできます。全ての店舗は駅から近く通いやすいのも特徴です。浦和店は、JR「浦和駅」より徒歩４分と駅近です。
ほかにもTRXなどを使った約600種類のメニューや、難易度別のプログラムがあります。個々に合うレッスンを選ぶことができます。
4. zen place pilates
| 5点 | |
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| マット、マシン、オンライン | |
| パーソナルレッスン、グループレッスン | |
| 電話・WEBで体験予約可能。マットグループ体験¥1,000、マシングループ体験¥3,000 | |
| なし | |
| リフォーマーグループ 月4回 ¥15,400、マット＆マシングループ 月2回づつ（計4回）¥12,650
プライベートレッスン月4回 ¥37,400、マットのみフリープランあり ¥16,940 |
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| なし | |
| なし | |
| 男性も利用可能 | |
| 平日：10時〜21時 / 土日祝：9時〜18時 | |
| 埼玉県さいたま市浦和区高砂２丁目８−１６ 浦和ガーデンビル 3階A号室 | |
| 公式サイト | https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-urawa |
zen place pilatesは、相互利用が可能なピラティススタジオが全国135店舗あります。店舗によって異なりますが、ピラティスの種類が多く、自分に合ったピラティスを探すことができます。
また、オンラインでピラティスを受講することもできます。オンラインの利用可能時間は、早朝6時〜22時なので中々スタジオに行けない方におすすめです。オンラインのカメラオフでも参加できるので、人目を気にせず思いっきり身体を動かすこともできます。
5. BRIGHT
| 5点 | |
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| マット、マシン | |
| マンツーマンレッスン | |
| WEBで申し込み | |
| グループ¥2,500、プライベートレッスン¥7,000 | |
| グループ月4会員 ¥7,000、月8会員 ¥9,200、月10会員 ¥11,000
オンライン6回 ¥6,600、オンライン10回 ¥8,800 |
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| マットレンタルあり | |
| なし | |
| 男性の参加は、会員の同伴でプライベートレッスンのみの受付可能 | |
| 基本的には9時30分〜18時（早朝レッスンや月の満ち欠けレッスンなどもある） | |
| 埼玉県さいたま市浦和区高砂３丁目７−２ さくら草ビル 5F | |
| 公式サイト | https://studio-bright.com/ |
BRIGHTは、浦和駅西口より徒歩6分で駅近です。
ヨガとピラティス、どちらもできます。初めてでも、体が硬くても、年齢を重ねていても丁寧に教えてくれます。脂肪燃焼や肩こりなど身体を整えるピラティスを行なってくれます。また、持ち運びが大変なマットは貸し出ししてくれるので身軽でレッスンしにいくことができます。男性は会員の方の同伴でプライベートレッスンのみ受講可能です。
初めてピラティススタジオに行く前に確認したい10のこと！
1.ピラティスの体験レッスンの受講方法は？持ち物は？当日の所要時間は？
ピラティスの体験レッスンは予約制となっております。WEBの体験予約フォームや電話予約が可能なところもあります。
持ち物は、動きやすい上下ウェア、靴下、汗拭きタオル、水分補給の飲料が必要です。場所によって販売や有料レンタル、無料貸出しています。当日の所要時間は、レッスン前の説明、レッスン後の案内を含め約2時間となります。
2.ピラティスの入会手続きの方法は？支払い方法は？
入会手続きは、WEBからの問い合わせや、電話でも可能です。
おすすめの入会方法は体験予約→入会手続きです。
ほとんどのピラティスで、体験予約をした日に入会するとお得というキャンペーンを行なっています。
体験費用や入会金が無料になったり、マットプレゼントなどがあります。また、体験をすることで、実際に自分に合うのか入会前に知ることも出来るのでおすすめです。
支払い方法は、現金、PayPay、口座引き落とし、カードと、様々なので行きたいピラティスに確認するといいでしょう。
3.ピラティスは女性専用は？男性OKのお店あるの？
女性専用のところもあれば、男性も可能なところがあります。
アメリカなどの外国では多くの男性がピラティスを行っています。
4.運動経験がない場合でもピラティスは大丈夫？
はい、大丈夫です。初心者の方には、マシンピラティスがおすすめです。マシンピラティスは動きをマシンがサポートしてくれるため、運動経験が少ない人や苦手な人でも問題なくできます。不安な方はグループよりもマンツーマンで指導してもらえるレッスンをおすすめします。
5.妊娠中でもピラティスのレッスンを受けられる？
安定期に入るとマタニティーピラティスを受けられます。腰痛や尿漏れといった妊娠中の悩みの改善や、リラックス効果に期待できます。
しかし、必ず専門の医師から許可を得て、入会の時に妊娠していることを伝えてからにしましょう。
6.ピラティスに向いている人はどんな人？
ピラティスが向いているのは「身体機能を向上させたい人」や「姿勢や体の歪みが気になる人」、「しなやかな身体になりたい人 」や「痩せ体質になりたい人」です。
ピラティスは、ゆっくりとした動きや呼吸を重視しながら深層筋を鍛えていきますので、短期間で痩せたい、筋肉をつけたい、という方は向いていません。
7.ピラティスの効果は？本当に痩せるの？？
ピラティスはインナーマッスルを鍛えて筋肉量を増やしたり、基礎代謝量を高めることでダイエット効果を高めます。短期間では痩せません。実際に痩せるまでの期間はインナーマッスルがついてくる頃なので、おおよそ3ヶ月以上で効果が期待できます。
8.ピラティスとヨガの違いは？
ピラティスは、インナーマッスルを中心に鍛えていくエクササイズです。
インナーマッスルを鍛えることで体幹を強化し、背骨や骨盤の位置を正しく整えて姿勢の改善をサポートします。
続けていくことで骨格のゆがみや筋力不足の効果的な改善が期待されるエクササイズです。
ヨガは、ポーズと呼吸法によりリラックスして心と体のバランスを整えるものです。
ゆっくりと動いてポーズをキープする、腹式呼吸を意識することで瞑想の状態を作り、心身のバランスを整えるものです。
9.ピラティスの服装は？靴下は？
ピラティスをするときに適した服装は、「伸縮性があり、なるべく体にフィットした服装」がオススメです。
ピラティスでは骨盤の角度や腰骨の位置、膝の高さなどを見ることが多いのでフィットしつつ動きやすいものがいいでしょう。
初心者の方におすすめのウェアは、ユニクロ・GUだと安く手に入ります。アディダス・ナイキも有名なスポーツウェアで機能性も高いのでおすすめです。
靴下は、安全面、衛生面、寒さ対策、また皮膚の保護などの点で靴下を履く方がいい場合があります。安全のため滑り止め付きソックスをおすすめしているピラティスも多いです。
10.そもそもピラティスとは？
最近になって「ピラティス」というエクササイズができたと思っていませんか？実は1920年頃、気管支の持病があるドイツ人看護師のジョセフ・ピラティスが自身の健康のために考えました。世界ではじめてピラティスのスタジオがオープンしたのは、1923年のことです。
そんな昔からありますが、海外セレブや韓国アイドル、日本のトップモデルや女優が投稿したSNSからはじまったとも言えます。
ピラティスにはさまざまな効果がありますが、普段は使うことがない筋肉が効率よく刺激される、普段は伸ばすことがない筋肉が伸ばされる、インナーマッスルが鍛えられることで、内側から綺麗に整えていくのがピラティスです。
継続していくことで、代謝が良くなりダイエット効果があったり、人々の健康をサポートしています。