立川のピラティススタジオおすすめ10選！体験＆通い放題＆安い都度払いの可否も解説！

この記事では、立川にあるピラティススタジオのおすすめを10選ご紹介します。

都内の主要駅近辺に新しいピラティスのお店が急激に増えてきてどこの通おうか迷っている方も多いと思います。

立川で自分に最適なピラティススタジオを探せるように、「特徴」「料金」「サービス」など詳細を調べてまとめています。その結、果総合評価も記載してます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

また、「ピラティスK」は当サイトで総合評価をした結果1位になりました。一番コスパ良く通いたい方におすすめ！

立川のおすすめピラティス10選を先にチェックする

立川のピラティススタジオを選ぶ際の3つのポイント！

1.駅から近い

ピラティスに通っている人の多くが、立地や通いやすいさ重視してスタジオを選んでいます。職場や自宅の近くのスタジオなど、無理なく通えるかどうかをイメージして選びましょう。ピラティスは継続することが重要なので駅から近いと通いやすく、継続もしやすくなります。

2.通いやすい料金体系かどうか

ピラティスは継続して通い続けることが重要なのでご自身の予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。

月謝相場は、10,000～40,000円程度です。 価格の幅が広いのは、レッスン形態や通う回数によって月謝が大きく変わるからです。 一般的に、プライベートレッスンよりグループレッスンのほうが、月謝がリーズナブルな傾向にあります。

3.施設の充実度(レッスンやエクササイズの種類)

施設の充実度は継続して通うモチベーションを保つための重要なポイントです。

レッスン形式は、インストラクターからマンツーマン指導が受けられる「プライベートレッスン」と複数人で同時にレッスンを受ける「グループレッスン」があります。レッスン料金も変わってくるので、自分に合ったレッスン形式を見つけていけるといいでしょう。

エクササイズの種類は、マシンピラティス、ホットピラティス、マットピラティスなど様々な種類があります。初めての方には、身体への負担が少なく、正しいフォームでトレーニングを行えるマシンピラティスがおすすめです。

自分自身がピラティスモチベーションの上がる施設を選ぶことが一番いいでしょう。

立川にある人気のピラティススタジオおすすめ10選！

1. ピラティスK

ピラティスKは、ボディメイクに特化したマシン専門ピラティスです。マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニングできます。マシンが身体をサポートしてくれるので、安全かつ効果的に身体を動かすことができます。部位ごとのメニューもあるので気になる部分だけ行うことも可能です。

また、東京、大阪を中心に全国へ展開中で、通いやすさを考え、駅近でアクセスに便利な場所ばかりなのでおすすめです。
公式サイトへ

2.zen place pilates

ゼンプレイスは、相互利用が可能なピラティススタジオが全国135店舗あります。店舗によって異なりますが、ピラティスの種類が多く、自分に合ったピラティスを探すことができます。

また、オンラインでピラティスを受講することもできます。オンラインの利用可能時間は、早朝6時〜22時なので中々スタジオに行けない方におすすめです。オンラインのカメラオフでも参加できるので、人目を気にせず思いっきり身体を動かすこともできます。

公式サイトへ

3. ピラティス＆ジム1to1

ピラティス＆ジム1to1は、荷物いらずで、ストレスフリーに通えるピラティスです。必要なものは一式無料レンタルしているのはもちろん、初回に自分のウェアやシューズを持ってくれば、ピラティス後は店で洗濯をし保管してくれるサービスがあります。なので、2回目からは手ぶらで気軽に通うことができます。

完全個室制で、マンションの１室が落ち着いて行えるようになっています。また、ダイエットプランもあります。ピラティスのみのアプローチではなく、『ゆるめの筋トレ』を加えたり、LINEで食事のサポートもしてくれるので、効率よく痩せたい人にもおすすめです。

公式サイトへ

4. Rintosull

Rintosullはホットヨガ大手LAVAから生まれたピラティススタジオです。
レッスンのメニューが豊富にあるのが特徴で、パーツごとに分かれているので初心者から上級者まで目的に合わせたレッスンを受けやすいです。

プランに関しては、月4回のプランから通い放題まで用意されているのでライフスタイルに合わせた無理のない範囲で利用することができます。

また、対象のプランならホットヨガLAVAにも通えるので、ヨガも楽しむことができます。

公式サイトへ

5. the SILK

the SILKは、初心者の方でも音楽に合わせて楽しむことができるピラティスです。音楽に合わせながらマシンを使うので楽しくボディメイクできます。全ての店舗は駅から近く通いやすいのも特徴です。

女性らしい身体が作れるようなピラティスになっており、習慣化している身体の使い方を修正し、深層のコアから鍛えることで「しなやかな美しいボディライン」を手に入れられます。

公式サイトへ

6. URBAN CLASSIC PILATES

URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。グループレッスンではなく一人ずつ違う動きを行うため、人目を気にせずに自分のワークアウトに集中することができます。

また、ワークアウトとインターバルを繰り返すサーキット形式を取り入れているため、短い時間でも十分な運動効果を得ることができます。
クラシックピラティスの原則に忠実でありながら、モダンなアプローチを取り入れ、体幹強化・姿勢改善・柔軟性や筋力の向上を目指しています。

特徴的なのは個々の身体のニーズに合わせたきめ細やかな指導と、最新の設備を使用したトレーニングが受けられる点です。
初心者から上級者まで幅広く対応していて、スタジオはシンプルでスタイリッシュなデザインが特徴です。

立川店のオープンは2024年12月17となります。

公式サイトへ

7. REUNION

REUNIONピラティススタジオは、女性専門の完全プライベートのマシンピラティス専門スタジオです。

世界最大規模のピラティス団体のBASI Pilatesをベースにしていて、すべてのマシンを合わせると600種類以上のエクササイズが可能となっています。

全身の筋肉をバランスよく鍛えることで、骨格を本来あるべき場所にリセットし、しなやかで女性らしい身体をつくります。

公式サイトへ

8. Regina Pilates

Regina Pilatesは、心身の健康と美しさを追求するピラティススタジオで、リラックスした環境の中で高品質なトレーニングを提供しています。

きつくないエクササイズだから、初心者や運動が苦手という方でも無理なくトレーニングできます。

また、レッスン時は完全個室のプライベートレッスンとなっています。空間をひとり占めできるので、余計な気を使う必要もありません。

一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンで、ずっと仲良く付き合っていける身体づくりをサポートしてくれます。

公式サイトへ

9. オンザショア

オンザショアは、国内唯一のイタリア溶岩石「バサルティーナ」を使用した、溶岩ホットヨガスタジオです。

大手のヨガスタジオと違って、アットホームでコミュニティスタジオのような雰囲気が特徴的です。

店内は海をイメージしたリラックスした雰囲気の中で、エクササイズができます。

クラスには、ヨガをはじめ、ピラティスやキックボクシング、空手、ボクシングなどあり、パーソナルトレーニングも可能です。

公式サイトへ

10. Luce’pilates studio

Luce’pilates studioは、自分で自分の身体を整えられるパーソナルレッスンを提供しているピラティススタジオです。

自分で自分の身体を理解し、自分で筋力・柔軟性を向上させることで、ゆくゆくは自分で正しい姿勢に戻していけるようなレッスンを提案してくれます。

インストラクターは理学療法士資格を持っています。
姿勢分析や経験から、悩みの根本的な原因を見つけ、理想の身体へサポートしてくれます。

公式サイトへ

初めてピラティススタジオに行く前に確認したい10のこと！

1.ピラティスの体験レッスンの受講方法は？持ち物は？当日の所要時間は？

ピラティスの体験レッスンは予約制となっております。WEBの体験予約フォームや電話予約が可能なところもあります。

持ち物は、動きやすい上下ウェア、靴下、汗拭きタオル、水分補給の飲料が必要です。場所によって販売や有料レンタル、無料貸出しています。

当日の所要時間は、レッスン前の説明、レッスン後の案内を含め約2時間となります。

2.ピラティスの入会手続きの方法は？支払い方法は？

入会手続きは、WEBからの問い合わせや、電話でも可能です。
おすすめの入会方法は体験予約→入会手続きです。
ほとんどのピラティスで、体験予約をした日に入会するとお得というキャンペーンを行なっています。
体験費用や入会金が無料になったり、マットプレゼントなどがあります。また、体験をすることで、実際に自分に合うのか入会前に知ることも出来るのでおすすめです。

支払い方法は、現金、PayPay、口座引き落とし、カードと、様々なので行きたいピラティスに確認するといいでしょう。

3.ピラティスは女性専用は？男性OKのお店あるの？

女性専用のところもあれば、男性も可能なところがあります。

アメリカなどの外国では多くの男性がピラティスを行っています。

4.運動経験がない場合でもピラティスは大丈夫？

はい、大丈夫です。初心者の方には、マシンピラティスがおすすめです。マシンピラティスは動きをマシンがサポートしてくれるため、運動経験が少ない人や苦手な人でも問題なくできます。不安な方はグループよりもマンツーマンで指導してもらえるレッスンをおすすめします。

5.妊娠中でもピラティスのレッスンを受けられる？

安定期に入るとマタニティーピラティスを受けられます。腰痛や尿漏れといった妊娠中の悩みの改善や、リラックス効果に期待できます。

しかし、必ず専門の医師から許可を得て、入会の時に妊娠していることを伝えてからにしましょう。

6.ピラティスに向いている人はどんな人？

ピラティスが向いているのは「身体機能を向上させたい人」や「姿勢や体の歪みが気になる人」、「しなやかな身体になりたい人 」や「痩せ体質になりたい人」です。

ピラティスは、ゆっくりとした動きや呼吸を重視しながら深層筋を鍛えていきますので、短期間で痩せたい、筋肉をつけたい、という方は向いていません。

7.ピラティスの効果は？本当に痩せるの？？

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて筋肉量を増やしたり、基礎代謝量を高めることでダイエット効果を高めます。短期間では痩せません。実際に痩せるまでの期間はインナーマッスルがついてくる頃なので、おおよそ3ヶ月以上で効果が期待できます。

8.ピラティスとヨガの違いは？

ピラティスは、インナーマッスルを中心に鍛えていくエクササイズです。

インナーマッスルを鍛えることで体幹を強化し、背骨や骨盤の位置を正しく整えて姿勢の改善をサポートします。
続けていくことで骨格のゆがみや筋力不足の効果的な改善が期待されるエクササイズです。

ヨガは、ポーズと呼吸法によりリラックスして心と体のバランスを整えるものです。

ゆっくりと動いてポーズをキープする、腹式呼吸を意識することで瞑想の状態を作り、心身のバランスを整えるものです。

9.ピラティスの服装は？靴下は？

ピラティスをするときに適した服装は、「伸縮性があり、なるべく体にフィットした服装」がオススメです。

ピラティスでは骨盤の角度や腰骨の位置、膝の高さなどを見ることが多いのでフィットしつつ動きやすいものがいいでしょう。

初心者の方におすすめのウェアは、ユニクロ・GUだと安く手に入ります。アディダス・ナイキも有名なスポーツウェアで機能性も高いのでおすすめです。

靴下は、安全面、衛生面、寒さ対策、また皮膚の保護などの点で靴下を履く方がいい場合があります。安全のため滑り止め付きソックスをおすすめしているピラティスも多いです。

10.そもそもピラティスとは？

最近になって「ピラティス」というエクササイズができたと思っていませんか？実は1920年頃、気管支の持病があるドイツ人看護師のジョセフ・ピラティスが自身の健康のために考えました。世界ではじめてピラティスのスタジオがオープンしたのは、1923年のことです。

そんな昔からありますが、海外セレブや韓国アイドル、日本のトップモデルや女優が投稿したSNSからはじまったとも言えます。

ピラティスにはさまざまな効果がありますが、普段は使うことがない筋肉が効率よく刺激される、普段は伸ばすことがない筋肉が伸ばされる、インナーマッスルが鍛えられることで、内側から綺麗に整えていくのがピラティスです。

継続していくことで、代謝が良くなりダイエット効果があったり、人々の健康をサポートしています。