沖縄のピラティススタジオおすすめ10選！体験＆通い放題＆安い都度払いの可否も解説！

この記事では、沖縄にあるピラティススタジオのおすすめを10選ご紹介します。

都内の主要駅近辺に新しいピラティスのお店が急激に増えてきてどこの通おうか迷っている方も多いと思います。

沖縄で自分に最適なピラティススタジオを探せるように、「特徴」「料金」「サービス」など詳細を調べてまとめています。その結、果総合評価も記載してます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

沖縄のおすすめピラティス10選を先にチェックする

沖縄のピラティススタジオを選ぶ際の3つのポイント！

1.駅から近い

ピラティスに通っている人の多くが、立地や通いやすいさ重視してスタジオを選んでいます。職場や自宅の近くのスタジオなど、無理なく通えるかどうかをイメージして選びましょう。ピラティスは継続することが重要なので駅から近いと通いやすく、継続もしやすくなります。

2.通いやすい料金体系かどうか

ピラティスは継続して通い続けることが重要なのでご自身の予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。

月謝相場は、10,000～40,000円程度です。 価格の幅が広いのは、レッスン形態や通う回数によって月謝が大きく変わるからです。 一般的に、プライベートレッスンよりグループレッスンのほうが、月謝がリーズナブルな傾向にあります。

3.施設の充実度(レッスンやエクササイズの種類)

施設の充実度は継続して通うモチベーションを保つための重要なポイントです。

レッスン形式は、インストラクターからマンツーマン指導が受けられる「プライベートレッスン」と複数人で同時にレッスンを受ける「グループレッスン」があります。レッスン料金も変わってくるので、自分に合ったレッスン形式を見つけていけるといいでしょう。

エクササイズの種類は、マシンピラティス、ホットピラティス、マットピラティスなど様々な種類があります。初めての方には、身体への負担が少なく、正しいフォームでトレーニングを行えるマシンピラティスがおすすめです。

自分自身がピラティスモチベーションの上がる施設を選ぶことが一番いいでしょう。

沖縄にある人気のピラティススタジオおすすめ10選！

1.zen place pilates

ゼンプレイスは、相互利用が可能なピラティススタジオが全国135店舗あります。店舗によって異なりますが、ピラティスの種類が多く、自分に合ったピラティスを探すことができます。

また、オンラインでピラティスを受講することもできます。オンラインの利用可能時間は、早朝6時〜22時なので中々スタジオに行けない方におすすめです。オンラインのカメラオフでも参加できるので、人目を気にせず思いっきり身体を動かすこともできます。

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2. ピラティススタジオ luluto

luluto（ルルト）は、理学療法士が監修するスタジオです。
医学的知識に基づいたプライベートレッスンだから、グループレッスンよりも効果的な運動が期待できます。

また、マシンを使うことで初心者でも正しい姿勢で簡単にレッスンを受けられるようになっています。

ちなみに体験レッスンに満足できなければ、体験の費用が返金される「全額返金保証」も用意されています。

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3. Rintosull

Rintosullはホットヨガ大手LAVAから生まれたピラティススタジオです。
レッスンのメニューが豊富にあるのが特徴で、パーツごとに分かれているので初心者から上級者まで目的に合わせたレッスンを受けやすいです。

プランに関しては、月4回のプランから通い放題まで用意されているのでライフスタイルに合わせた無理のない範囲で利用することができます。

また、対象のプランならホットヨガLAVAにも通えるので、ヨガも楽しむことができます。

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4. ピラティススタジオ ルキナ

ピラティススタジオ ルキナは、ホットヨガスタジオにコラーゲンランプを組み合わせた「コラーゲンスタジオ」が特徴です。

ホットヨガ以外にもマシンティラピスも取り扱っています。
クラスは基本トレーニングを行う初級クラスと、姿勢改善と理想の身体を目指す中級クラスがあります。

パーソナルまたは、少人数のグループレッスンで一人ひとりの身体づくりをしっかりとサポートしてくれます。

スタジオは明るくリラックスできる雰囲気があり、集中してトレーニングに取り組める環境が整っています。

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5.ピラティスAXE

ピラティスAXEは、自分の変化を楽しみながらトレーニングできるスタジオです。

プログラムは、伝統的なピラティスの所作を重んじる「クラシカル」と、女性の気になる部位別にアプローチする「ニュースタイル」から構成されています。

リフォーマーを最大限に活用することで、安全で効果的に身体にアプローチしていきます。

また、白を基調としたナチュラルで明るい空間のスタジオで、BGMにもこだわっているので、心地よくトレーニングが楽しめます。

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6.MOHIピラティス

MOHIピラティスは、主要なマシンがすべて備えられたマシンティラピススタジオです。

オリジナルのレッスンプログラムを用いてオーダーメイドのレッスンをマンツーマンで提供しています。

そのため、体力や柔軟性にかかわらず、無理なくエクササイズを行うことができます。

ちなみに、MOHI PILATESのインストラクターは、養成コースを受講して認定を得た確かな技術をもつメンバーとなっています。

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7.Pilates Studio gg

Pilates Studio ggは、マシンを正しく使って効率の良いエクササイズができるスタジオです。

約600種類ものエクササイズができ、体の気になる箇所を効率的に整えていくことができます。

完全マンツーマンのコースでカラダづくりを徹底サポートしてくれるので、運動が苦手な方でも問題ありません。

また、トレーニングは経験豊富な女性インストラクターが担当してくれるので、相談しやすい環境になっています。

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8.ピラティス&ストレッチ トリム

ピラティス&ストレッチトリムは姿勢を整えて、なりたい身体をつくるサロンです。
無理していない”自然な”美姿勢をつくることを重要視していて、そのための身体の土台を整えるアプローチをしていきます。

レッスンは、トリム独自のトレーニングを完全マンツーマン指導で受けられます。

マシンピラティスだけでなく、パーソナルストレッチや肋骨締めなどの整体も組み合わせることで効率の良いボディメイクが期待できます。

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9.モナリザ・ピラティス

モナリザ・ピラティスは、女性のための美姿勢・美脚ボディメイクスタジオです。

インナーマッスルを鍛えて骨格から整えるグループレッスンと、ボディメイクと機能改善に特化したオーダーメイドのパーソナルトレーニングを提供しています。

骨盤の歪みや、筋肉のアンバランスからくる痛みや不具合を改善したり、他にも役立つ知識をエクササイズを通して丁寧にレクチャーしてくれます。

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10.ACE Pilates Studio

ACE Pilates Studioは、沖縄で数少ない本格マシンピラティススタジオです。

ピラティスの様々な専門マシンを使い個人の身体や運動レベルに合わせた完全オーダーメイドのトレーニングをマンツーマンで受けることができます。

専用マシンは特殊なスプリングを使って負荷を調整できるので、運動初心者はもちろんアスリートや年配の方にも安全に利用することができます。

姉妹店に女性スタッフによる女性専用スタジオACE Pilates Studio Womenもあります。

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初めてピラティススタジオに行く前に確認したい10のこと！

1.ピラティスの体験レッスンの受講方法は？持ち物は？当日の所要時間は？

ピラティスの体験レッスンは予約制となっております。WEBの体験予約フォームや電話予約が可能なところもあります。

持ち物は、動きやすい上下ウェア、靴下、汗拭きタオル、水分補給の飲料が必要です。場所によって販売や有料レンタル、無料貸出しています。

当日の所要時間は、レッスン前の説明、レッスン後の案内を含め約2時間となります。

2.ピラティスの入会手続きの方法は？支払い方法は？

入会手続きは、WEBからの問い合わせや、電話でも可能です。
おすすめの入会方法は体験予約→入会手続きです。
ほとんどのピラティスで、体験予約をした日に入会するとお得というキャンペーンを行なっています。
体験費用や入会金が無料になったり、マットプレゼントなどがあります。また、体験をすることで、実際に自分に合うのか入会前に知ることも出来るのでおすすめです。

支払い方法は、現金、PayPay、口座引き落とし、カードと、様々なので行きたいピラティスに確認するといいでしょう。

3.ピラティスは女性専用は？男性OKのお店あるの？

女性専用のところもあれば、男性も可能なところがあります。

アメリカなどの外国では多くの男性がピラティスを行っています。

4.運動経験がない場合でもピラティスは大丈夫？

はい、大丈夫です。初心者の方には、マシンピラティスがおすすめです。マシンピラティスは動きをマシンがサポートしてくれるため、運動経験が少ない人や苦手な人でも問題なくできます。不安な方はグループよりもマンツーマンで指導してもらえるレッスンをおすすめします。

5.妊娠中でもピラティスのレッスンを受けられる？

安定期に入るとマタニティーピラティスを受けられます。腰痛や尿漏れといった妊娠中の悩みの改善や、リラックス効果に期待できます。

しかし、必ず専門の医師から許可を得て、入会の時に妊娠していることを伝えてからにしましょう。

6.ピラティスに向いている人はどんな人？

ピラティスが向いているのは「身体機能を向上させたい人」や「姿勢や体の歪みが気になる人」、「しなやかな身体になりたい人 」や「痩せ体質になりたい人」です。

ピラティスは、ゆっくりとした動きや呼吸を重視しながら深層筋を鍛えていきますので、短期間で痩せたい、筋肉をつけたい、という方は向いていません。

7.ピラティスの効果は？本当に痩せるの？？

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて筋肉量を増やしたり、基礎代謝量を高めることでダイエット効果を高めます。短期間では痩せません。実際に痩せるまでの期間はインナーマッスルがついてくる頃なので、おおよそ3ヶ月以上で効果が期待できます。

8.ピラティスとヨガの違いは？

ピラティスは、インナーマッスルを中心に鍛えていくエクササイズです。

インナーマッスルを鍛えることで体幹を強化し、背骨や骨盤の位置を正しく整えて姿勢の改善をサポートします。
続けていくことで骨格のゆがみや筋力不足の効果的な改善が期待されるエクササイズです。

ヨガは、ポーズと呼吸法によりリラックスして心と体のバランスを整えるものです。

ゆっくりと動いてポーズをキープする、腹式呼吸を意識することで瞑想の状態を作り、心身のバランスを整えるものです。

9.ピラティスの服装は？靴下は？

ピラティスをするときに適した服装は、「伸縮性があり、なるべく体にフィットした服装」がオススメです。

ピラティスでは骨盤の角度や腰骨の位置、膝の高さなどを見ることが多いのでフィットしつつ動きやすいものがいいでしょう。

初心者の方におすすめのウェアは、ユニクロ・GUだと安く手に入ります。アディダス・ナイキも有名なスポーツウェアで機能性も高いのでおすすめです。

靴下は、安全面、衛生面、寒さ対策、また皮膚の保護などの点で靴下を履く方がいい場合があります。安全のため滑り止め付きソックスをおすすめしているピラティスも多いです。

10.そもそもピラティスとは？

最近になって「ピラティス」というエクササイズができたと思っていませんか？実は1920年頃、気管支の持病があるドイツ人看護師のジョセフ・ピラティスが自身の健康のために考えました。世界ではじめてピラティスのスタジオがオープンしたのは、1923年のことです。

そんな昔からありますが、海外セレブや韓国アイドル、日本のトップモデルや女優が投稿したSNSからはじまったとも言えます。

ピラティスにはさまざまな効果がありますが、普段は使うことがない筋肉が効率よく刺激される、普段は伸ばすことがない筋肉が伸ばされる、インナーマッスルが鍛えられることで、内側から綺麗に整えていくのがピラティスです。

継続していくことで、代謝が良くなりダイエット効果があったり、人々の健康をサポートしています。