岡山のピラティススタジオおすすめ10選！体験＆通い放題＆安い都度払いの可否も解説！

この記事では、岡山にあるピラティススタジオのおすすめを10選ご紹介します。

都内の主要駅近辺に新しいピラティスのお店が急激に増えてきてどこの通おうか迷っている方も多いと思います。

岡山で自分に最適なピラティススタジオを探せるように、「特徴」「料金」「サービス」など詳細を調べてまとめています。その結、果総合評価も記載してます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

岡山のおすすめピラティス10選を先にチェックする

岡山のピラティススタジオを選ぶ際の3つのポイント！

1.駅から近い

ピラティスに通っている人の多くが、立地や通いやすいさ重視してスタジオを選んでいます。職場や自宅の近くのスタジオなど、無理なく通えるかどうかをイメージして選びましょう。ピラティスは継続することが重要なので駅から近いと通いやすく、継続もしやすくなります。

2.通いやすい料金体系かどうか

ピラティスは継続して通い続けることが重要なのでご自身の予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。

月謝相場は、10,000～40,000円程度です。 価格の幅が広いのは、レッスン形態や通う回数によって月謝が大きく変わるからです。 一般的に、プライベートレッスンよりグループレッスンのほうが、月謝がリーズナブルな傾向にあります。

3.施設の充実度(レッスンやエクササイズの種類)

施設の充実度は継続して通うモチベーションを保つための重要なポイントです。

レッスン形式は、インストラクターからマンツーマン指導が受けられる「プライベートレッスン」と複数人で同時にレッスンを受ける「グループレッスン」があります。レッスン料金も変わってくるので、自分に合ったレッスン形式を見つけていけるといいでしょう。

エクササイズの種類は、マシンピラティス、ホットピラティス、マットピラティスなど様々な種類があります。初めての方には、身体への負担が少なく、正しいフォームでトレーニングを行えるマシンピラティスがおすすめです。

自分自身がピラティスモチベーションの上がる施設を選ぶことが一番いいでしょう。

岡山にある人気のピラティススタジオおすすめ10選！

1.zen place pilates

ゼンプレイスは、相互利用が可能なピラティススタジオが全国135店舗あります。店舗によって異なりますが、ピラティスの種類が多く、自分に合ったピラティスを探すことができます。

また、オンラインでピラティスを受講することもできます。オンラインの利用可能時間は、早朝6時〜22時なので中々スタジオに行けない方におすすめです。オンラインのカメラオフでも参加できるので、人目を気にせず思いっきり身体を動かすこともできます。

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2. CLUB PILATES

CLUB PILATESは、世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。初心者〜上級者向けと個人のレベルに合ったピラティスを行えるので、初心者も大歓迎です。

インストラクターは、500時間以上の研修を修了しており、一人ひとりの目的やペースに合わせて適切な指導を行なっています。ピラティスの歴史から解剖学・生理学・指導法をみっちり学んできた認定インストラクターばかりなので、安心してレッスンを受けられます。

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3. Rintosull

Rintosullはホットヨガ大手LAVAから生まれたピラティススタジオです。
レッスンのメニューが豊富にあるのが特徴で、パーツごとに分かれているので初心者から上級者まで目的に合わせたレッスンを受けやすいです。

プランに関しては、月4回のプランから通い放題まで用意されているのでライフスタイルに合わせた無理のない範囲で利用することができます。

また、対象のプランならホットヨガLAVAにも通えるので、ヨガも楽しむことができます。

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4. ELEMENT

ELEMENTではマンツーマンのマシンピラティス指導を月額制の通い放題で受けられるプランが用意されています。週5回で通えば1回あたりの料金は約2,750円とかなりお手頃に利用することができます。

もちろん、多く通えないという方向けにも通いやすいプランも用意されています。

1回あたり30分のマシンピラティスだから運動が苦手な方でも無理なく続けることができます。

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5. ピラティススタジオ DEP

ピラティススタジオ DEPは、リハビリとコンディショニングを重視したピラティススタジオで、特に体の不調や痛みの改善を目的としたプログラムが特徴です。

年間2000セッション以上の実績と理学・作業療法士の専門知識、かつ業界でも定評のあるPHIピラティス資格保有者がレッスンを担当します。

個々の身体の状態に合わせて体幹の強化や姿勢改善に加え、柔軟性の向上や機能的な動きの改善を目指します。

また高品質のピラティスマシンと専門技術により、1000種類以上の運動を提供しているのも魅力です。

そのため、リハビリ目的のクライアントからアスリートまで、幅広いニーズに応える環境が整っており、身体のケアとフィットネスの両方をサポートすることができます。

ちなみに、半個室空間で快適に楽しめる環境になっていますし、初回レッスンが満足いかなければ全額返金保証も付いているので気軽に始めやすいです。

さらに、会員さんは24時間いつでも専用コミュニティや個別LINEで悩み相談ができるようになっています。

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6. ピラティススタジオUP LIFE GALLERY

ピラティススタジオUP LIFE GALLERYは、女性専用のボディフルネスピラティスです。

ボディフルネスピラティスとは、「動きたくなる身体」「褒められるほど美しい姿勢」「呼吸ができる身体」「痛みのない身体」「上質な睡眠がとれる身体」の5つの要素を満たす身体の状態のことを指します。

所属しているトレーナーは女性のみなので、より女性の悩みに寄り添ったサポートが可能となっています。

マンツーマンによる完全プライベートレッスンで、10年後でも動ける身体づくりを目指します。

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7. Green&Body

Green＆Bodyは、独自の姿勢改善メソッドのフルポジショニング理論に基づいたピラティススタジオです。

姿勢を8つの観点から分析し、姿勢矯正・改善することで、身体の悩みを根本的に解決することを目指しています。

外科・内科両面からトレーナーが細かく評価してくれるだけでなく、分子栄養学を使った食事・栄養サポートまで用意されています。

また、女性特有の悩み解決に特化した女性限定コースも用意されています。

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8. Homie Pilates

Homie Pilatesは、ティラピスとダンスクラスが用意されているスタジオです。
一番人気のマシンティラピスのレッスンは、マンツーマンで行っているので、悩みの解消や目標達成がしやすくなっています。

初心者から上級者まで幅広く対応する多様なプログラムを提供しているので無理なく自分のレベルの合わせたトレーニングができます。

また、温かみのあるスタジオのデザインがリラックス効果を高め、心身のバランスを整えるのに最適です。

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9. L.Jarre

L.Jarreは、独自のアプローチで心と体の調和を図るピラティススタジオです。

特徴は、バランスと柔軟性を重視したプログラムが豊富に用意されており、初心者から上級者まで幅広いニーズに応じたレッスンが提供される点です。

女性トレーナーだからこその視点とパーソナライズされたトレーニングと食事指導で、外からだけでなく内側からも美しくなることを目指します。

目的に応じてオーダーメイドプログラムを作成し、エクササイズを通じて体幹の強化、姿勢改善、柔軟性向上を効果的に促進します。

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10. リラクゼーション&ピラティス gait

リラクゼーション&ピラティス gaitは、心と体の調和を重視したスタジオで、リラックスしながら効果的なトレーニングを提供しています。

特徴は、ピラティスに加えてリラクゼーションを重視したプログラムが組まれている点で、体幹の強化や柔軟性向上に加え、ストレス解消や心身のリフレッシュを促進します。

理学療法士、ピラティスインストラクター有資格者がしっかりとサポートしてくれるので、ダイエット、パフォーマンスアップ、疼痛緩和が期待できます。

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初めてピラティススタジオに行く前に確認したい10のこと！

1.ピラティスの体験レッスンの受講方法は？持ち物は？当日の所要時間は？

ピラティスの体験レッスンは予約制となっております。WEBの体験予約フォームや電話予約が可能なところもあります。

持ち物は、動きやすい上下ウェア、靴下、汗拭きタオル、水分補給の飲料が必要です。場所によって販売や有料レンタル、無料貸出しています。

当日の所要時間は、レッスン前の説明、レッスン後の案内を含め約2時間となります。

2.ピラティスの入会手続きの方法は？支払い方法は？

入会手続きは、WEBからの問い合わせや、電話でも可能です。
おすすめの入会方法は体験予約→入会手続きです。
ほとんどのピラティスで、体験予約をした日に入会するとお得というキャンペーンを行なっています。
体験費用や入会金が無料になったり、マットプレゼントなどがあります。また、体験をすることで、実際に自分に合うのか入会前に知ることも出来るのでおすすめです。

支払い方法は、現金、PayPay、口座引き落とし、カードと、様々なので行きたいピラティスに確認するといいでしょう。

3.ピラティスは女性専用は？男性OKのお店あるの？

女性専用のところもあれば、男性も可能なところがあります。

アメリカなどの外国では多くの男性がピラティスを行っています。

4.運動経験がない場合でもピラティスは大丈夫？

はい、大丈夫です。初心者の方には、マシンピラティスがおすすめです。マシンピラティスは動きをマシンがサポートしてくれるため、運動経験が少ない人や苦手な人でも問題なくできます。不安な方はグループよりもマンツーマンで指導してもらえるレッスンをおすすめします。

5.妊娠中でもピラティスのレッスンを受けられる？

安定期に入るとマタニティーピラティスを受けられます。腰痛や尿漏れといった妊娠中の悩みの改善や、リラックス効果に期待できます。

しかし、必ず専門の医師から許可を得て、入会の時に妊娠していることを伝えてからにしましょう。

6.ピラティスに向いている人はどんな人？

ピラティスが向いているのは「身体機能を向上させたい人」や「姿勢や体の歪みが気になる人」、「しなやかな身体になりたい人 」や「痩せ体質になりたい人」です。

ピラティスは、ゆっくりとした動きや呼吸を重視しながら深層筋を鍛えていきますので、短期間で痩せたい、筋肉をつけたい、という方は向いていません。

7.ピラティスの効果は？本当に痩せるの？？

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて筋肉量を増やしたり、基礎代謝量を高めることでダイエット効果を高めます。短期間では痩せません。実際に痩せるまでの期間はインナーマッスルがついてくる頃なので、おおよそ3ヶ月以上で効果が期待できます。

8.ピラティスとヨガの違いは？

ピラティスは、インナーマッスルを中心に鍛えていくエクササイズです。

インナーマッスルを鍛えることで体幹を強化し、背骨や骨盤の位置を正しく整えて姿勢の改善をサポートします。
続けていくことで骨格のゆがみや筋力不足の効果的な改善が期待されるエクササイズです。

ヨガは、ポーズと呼吸法によりリラックスして心と体のバランスを整えるものです。

ゆっくりと動いてポーズをキープする、腹式呼吸を意識することで瞑想の状態を作り、心身のバランスを整えるものです。

9.ピラティスの服装は？靴下は？

ピラティスをするときに適した服装は、「伸縮性があり、なるべく体にフィットした服装」がオススメです。

ピラティスでは骨盤の角度や腰骨の位置、膝の高さなどを見ることが多いのでフィットしつつ動きやすいものがいいでしょう。

初心者の方におすすめのウェアは、ユニクロ・GUだと安く手に入ります。アディダス・ナイキも有名なスポーツウェアで機能性も高いのでおすすめです。

靴下は、安全面、衛生面、寒さ対策、また皮膚の保護などの点で靴下を履く方がいい場合があります。安全のため滑り止め付きソックスをおすすめしているピラティスも多いです。

10.そもそもピラティスとは？

最近になって「ピラティス」というエクササイズができたと思っていませんか？実は1920年頃、気管支の持病があるドイツ人看護師のジョセフ・ピラティスが自身の健康のために考えました。世界ではじめてピラティスのスタジオがオープンしたのは、1923年のことです。

そんな昔からありますが、海外セレブや韓国アイドル、日本のトップモデルや女優が投稿したSNSからはじまったとも言えます。

ピラティスにはさまざまな効果がありますが、普段は使うことがない筋肉が効率よく刺激される、普段は伸ばすことがない筋肉が伸ばされる、インナーマッスルが鍛えられることで、内側から綺麗に整えていくのがピラティスです。

継続していくことで、代謝が良くなりダイエット効果があったり、人々の健康をサポートしています。