この記事では、新潟にあるピラティススタジオのおすすめを５選ご紹介します。
新潟の主要駅近辺に新しいピラティスのお店が急激に増えてきてどこの通おうか迷っている方も多いと思います。
新潟で自分に最適なピラティススタジオを探せるように、「特徴」「料金」「サービス」など詳細を調べてまとめています。その結、果総合評価も記載してます。ぜひ参考にしてみてくださいね。
また、「zen place pilates」は当サイトで総合評価をした結果1位になりました。一番コスパ良く通いたい方におすすめ！
新潟のピラティススタジオを選ぶ際の3つのポイント！
1.駅から近い
ピラティスに通っている人の多くが、立地や通いやすいさ重視してスタジオを選んでいます。職場や自宅の近くのスタジオなど、無理なく通えるかどうかをイメージして選びましょう。ピラティスは継続することが重要なので駅から近いと通いやすく、継続もしやすくなります。
2.通いやすい料金体系かどうか
ピラティスは継続して通い続けることが重要なのでご自身の予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。
月謝相場は、10,000～40,000円程度です。 価格の幅が広いのは、レッスン形態や通う回数によって月謝が大きく変わるからです。 一般的に、プライベートレッスンよりグループレッスンのほうが、月謝がリーズナブルな傾向にあります。
3.施設の充実度(レッスンやエクササイズの種類)
施設の充実度は継続して通うモチベーションを保つための重要なポイントです。
レッスン形式は、インストラクターからマンツーマン指導が受けられる「プライベートレッスン」と複数人で同時にレッスンを受ける「グループレッスン」があります。レッスン料金も変わってくるので、自分に合ったレッスン形式を見つけていけるといいでしょう。
エクササイズの種類は、マシンピラティス、ホットピラティス、マットピラティスなど様々な種類があります。初めての方には、身体への負担が少なく、正しいフォームでトレーニングを行えるマシンピラティスがおすすめです。
自分自身がピラティスモチベーションの上がる施設を選ぶことが一番いいでしょう。
新潟にある人気のピラティススタジオおすすめ５選！
1. zen place pilates
| 5点 | |
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| マット、マシン、オンライン | |
| パーソナルレッスン、グループレッスン | |
| 電話・WEBで体験予約可能。マットグループ体験¥1,000、マシングループ体験¥3,000 | |
| なし | |
| リフォーマーグループ 月4回 ¥15,400、マット＆マシングループ 月2回づつ（計4回）¥12,650
プライベートレッスン月4回 ¥37,400、マットのみフリープランあり ¥16,940 |
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| なし | |
| なし | |
| 男性可能 | |
| 月・火・木 9時～21時 水・金 11時～20時 土・日 9時～18時 |
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| 新潟県新潟市中央区東大通2-3-28パーク新潟東大通ビル4階 | |
| 公式サイト | https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-niigata |
zen place pilatesは、相互利用が可能なピラティススタジオが全国135店舗あります。店舗によって異なりますが、ピラティスの種類が多く、自分に合ったピラティスを探すことができます。
また、オンラインでピラティスを受講することもできます。オンラインの利用可能時間は、早朝6時〜22時なので中々スタジオに行けない方におすすめです。オンラインのカメラオフでも参加できるので、人目を気にせず思いっきり身体を動かすこともできます
アクセスは、新潟駅徒歩5分とアクセスもいいです。
2.DEP
| 5点 | |
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| マシンピラティス | |
| パーソナル、オンライン、出張レッスン | |
| なし | |
| パーソナルとオンラインパーソナル各¥9,900、オンライングループ¥3,000、出張レッスン¥9,900＋交通費 | |
| パーソナル月定額ライト（2回）¥14,800、パーソナル月定額スタンダード（4回）¥28,800、
パーソナル月定額プレミアム（7回）¥47,600 |
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| ウォーターサーバーあり | |
| なし | |
| 男性可能 | |
| 水・木・金・日 9時〜18時 火・土 9時〜20時 |
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| 新潟県新潟市中央区紫竹山1丁目2-11 丸山興産ビル 102 | |
| 公式サイト | https://dep-pilates.com/shop/chubu/niigata/ |
DEPは、国家資格を有する理学・作業療法士がインストラクターをしているピラティスです。過去に病院での治療経験や高齢者（65～100歳まで）の方に対して指導を行ってきたスタッフが在籍しているので初心者でも、高齢者でも安心してピラティスをすることができます。
マシンの種類も多く、トップアスリートから高齢者までそれぞれにあったマシンで鍛えることができます。また、会員の方は24時間いつでも専用コミュニティや個別LINEで悩み相談ができるようになっているので常に生活をサポートしてくれます。さらに、忙しい方のために、インストラクターが会員の指定の場所に行ってピラティスを行う出張レッスンというのもあります。
3. door
| 5点 | |
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| マット、マシン | |
| ベーシッククラス（基本のグループマット）、プライベートセッション、デュエットセッション | |
| HPからセッションと日時を決める | |
| ベーシッククラス（基本のグループマット）¥3,300、プライベートセッション¥9,900
デュエットセッション¥7,920 |
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| 自由に通えるチケット制度か月４回コースがある。
チケット30枚¥18,810、80枚¥49,104（ベーシッククラスは5枚で一回分。その他はホームページで確認してください） 月4回ベーシッククラス¥11,800、月4回プライベート¥35,640 |
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| なし | |
| なし | |
| 男性可能 | |
| 10時～20時 | |
| 新潟県 新潟市中央区女池6-1-21 マルヤマサービス本社ビル3F | |
| 公式サイト | https://pilatesstudiodoor.com/ |
doorは、マットもマシンもあるピラティスです。マットはグループで基礎をしっかりと学ぶことができます。マシンはプライベートセッションでとても人気です。デュエットセッションはお友達同士やご夫婦、ご家族でピラティスマシンを使ったセッションが受けられるので楽しく通うことができます。
お得に通える方法で、月額制とチケット制があります。月に4回通える方か、30枚、80枚とチケットを購入して自由に通いにくるか、自分の都合にあった方で購入するとお得にピラティスを受けることができます。
4. WECLE
| 5点 | |
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| マシンピラティス | |
| サーキット型 | |
| WEBの体験予約ページから予約可能 | |
| 月4回¥9,680 | |
| 通い放題＋24時間利用￥12,980 | |
| なし | |
| なし | |
| 男性も利用可能 | |
| 7時～23時 | |
| 新潟県新潟市中央区新和1-5-35 | |
| 公式サイト | https://wecle.jp/niigata-shinwa/ |
WECLEは、1回たった30分間でマシンを順番に使うだけのサーキット型ピラティス”を導入した「予約不要」「着替え不要」「通い放題」の
マシンピラティススタジオです。いつでも好きな時にお客様のタイミングで行けます。大体、朝の10時～12時と夕方の17時以降は比較的混みやすい時間です。
サーキット型でわからないこともあるかもしれませんが、セミパーソナル形式なので、いつでもトレーナーのサポートを受けられ、エクササイズのレベルも個人別に合わせることができるので、安心して通うことができます。
5. Studio Fuu
| 5点 | |
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| マシン、マット | |
| プライベートレッスン、オンラインレッスン | |
| WEBで申し込み、¥8,800 | |
| ¥11,000 | |
| 月会員・月1回¥9,900、月2回¥18,700、追加1回¥9,350
チケット会員・1回¥9,900、5回¥46,750円 オンラインレッスン月¥2,970 |
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| なし | |
| なし | |
| 男性可能 | |
| 火〜金 9時45分～15時 土曜日 9時00分～13時 |
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| 新潟県新潟市中央区関屋恵町 | |
| 公式サイト | https://studiofuu.com/ |
Studio Fuuは、週に3回、オンラインでレッスンを配信しています。自宅や職場など隙間時間に好きな場所でピラティスができるので運動を習慣化しやすいです。プライベートレッスンではピラティス専用のマシンを用いて重力などによる負荷を減らし、安全な姿勢で行うので高齢者の方にもおすすめです。また、怪我や病気から日常生活や競技へ復帰された方へ、固くなったり弱くなってしまった部分の筋力強化や柔軟性を高めることもできます。無理なく一人一人に合ったペースでリハビリもしてくれます。
初めてピラティススタジオに行く前に確認したい10のこと！
1.ピラティスの体験レッスンの受講方法は？持ち物は？当日の所要時間は？
ピラティスの体験レッスンは予約制となっております。WEBの体験予約フォームや電話予約が可能なところもあります。
持ち物は、動きやすい上下ウェア、靴下、汗拭きタオル、水分補給の飲料が必要です。場所によって販売や有料レンタル、無料貸出しています。
当日の所要時間は、レッスン前の説明、レッスン後の案内を含め約2時間となります。
2.ピラティスの入会手続きの方法は？支払い方法は？
入会手続きは、WEBからの問い合わせや、電話でも可能です。
おすすめの入会方法は体験予約→入会手続きです。
ほとんどのピラティスで、体験予約をした日に入会するとお得というキャンペーンを行なっています。
体験費用や入会金が無料になったり、マットプレゼントなどがあります。また、体験をすることで、実際に自分に合うのか入会前に知ることも出来るのでおすすめです。
支払い方法は、現金、PayPay、口座引き落とし、カードと、様々なので行きたいピラティスに確認するといいでしょう。
3.ピラティスは女性専用は？男性OKのお店あるの？
女性専用のところもあれば、男性も可能なところがあります。
アメリカなどの外国では多くの男性がピラティスを行っています。
4.運動経験がない場合でもピラティスは大丈夫？
はい、大丈夫です。初心者の方には、マシンピラティスがおすすめです。マシンピラティスは動きをマシンがサポートしてくれるため、運動経験が少ない人や苦手な人でも問題なくできます。不安な方はグループよりもマンツーマンで指導してもらえるレッスンをおすすめします。
5.妊娠中でもピラティスのレッスンを受けられる？
安定期に入るとマタニティーピラティスを受けられます。腰痛や尿漏れといった妊娠中の悩みの改善や、リラックス効果に期待できます。
しかし、必ず専門の医師から許可を得て、入会の時に妊娠していることを伝えてからにしましょう。
6.ピラティスに向いている人はどんな人？
ピラティスが向いているのは「身体機能を向上させたい人」や「姿勢や体の歪みが気になる人」、「しなやかな身体になりたい人 」や「痩せ体質になりたい人」です。
ピラティスは、ゆっくりとした動きや呼吸を重視しながら深層筋を鍛えていきますので、短期間で痩せたい、筋肉をつけたい、という方は向いていません。
7.ピラティスの効果は？本当に痩せるの？？
ピラティスはインナーマッスルを鍛えて筋肉量を増やしたり、基礎代謝量を高めることでダイエット効果を高めます。短期間では痩せません。実際に痩せるまでの期間はインナーマッスルがついてくる頃なので、おおよそ3ヶ月以上で効果が期待できます。
8.ピラティスとヨガの違いは？
ピラティスは、インナーマッスルを中心に鍛えていくエクササイズです。
インナーマッスルを鍛えることで体幹を強化し、背骨や骨盤の位置を正しく整えて姿勢の改善をサポートします。
続けていくことで骨格のゆがみや筋力不足の効果的な改善が期待されるエクササイズです。
ヨガは、ポーズと呼吸法によりリラックスして心と体のバランスを整えるものです。
ゆっくりと動いてポーズをキープする、腹式呼吸を意識することで瞑想の状態を作り、心身のバランスを整えるものです。
9.ピラティスの服装は？靴下は？
ピラティスをするときに適した服装は、「伸縮性があり、なるべく体にフィットした服装」がオススメです。
ピラティスでは骨盤の角度や腰骨の位置、膝の高さなどを見ることが多いのでフィットしつつ動きやすいものがいいでしょう。
初心者の方におすすめのウェアは、ユニクロ・GUだと安く手に入ります。アディダス・ナイキも有名なスポーツウェアで機能性も高いのでおすすめです。
靴下は、安全面、衛生面、寒さ対策、また皮膚の保護などの点で靴下を履く方がいい場合があります。安全のため滑り止め付きソックスをおすすめしているピラティスも多いです。
10.そもそもピラティスとは？
最近になって「ピラティス」というエクササイズができたと思っていませんか？実は1920年頃、気管支の持病があるドイツ人看護師のジョセフ・ピラティスが自身の健康のために考えました。世界ではじめてピラティスのスタジオがオープンしたのは、1923年のことです。
そんな昔からありますが、海外セレブや韓国アイドル、日本のトップモデルや女優が投稿したSNSからはじまったとも言えます。
ピラティスにはさまざまな効果がありますが、普段は使うことがない筋肉が効率よく刺激される、普段は伸ばすことがない筋肉が伸ばされる、インナーマッスルが鍛えられることで、内側から綺麗に整えていくのがピラティスです。
継続していくことで、代謝が良くなりダイエット効果があったり、人々の健康をサポートしています。