京都のピラティススタジオおすすめ10選！体験＆通い放題＆安い都度払いの可否も解説！

この記事では、京都にあるピラティススタジオのおすすめを10選ご紹介します。

都内の主要駅近辺に新しいピラティスのお店が急激に増えてきてどこの通おうか迷っている方も多いと思います。

京都で自分に最適なピラティススタジオを探せるように、「特徴」「料金」「サービス」など詳細を調べてまとめています。その結、果総合評価も記載してます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

また、「ピラティスK」は当サイトで総合評価をした結果1位になりました。一番コスパ良く通いたい方におすすめ！

京都のおすすめピラティス10選を先にチェックする

京都のピラティススタジオを選ぶ際の3つのポイント！

1.駅から近い

ピラティスに通っている人の多くが、立地や通いやすいさ重視してスタジオを選んでいます。職場や自宅の近くのスタジオなど、無理なく通えるかどうかをイメージして選びましょう。ピラティスは継続することが重要なので駅から近いと通いやすく、継続もしやすくなります。

2.通いやすい料金体系かどうか

ピラティスは継続して通い続けることが重要なのでご自身の予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。

月謝相場は、10,000～40,000円程度です。 価格の幅が広いのは、レッスン形態や通う回数によって月謝が大きく変わるからです。 一般的に、プライベートレッスンよりグループレッスンのほうが、月謝がリーズナブルな傾向にあります。

3.施設の充実度(レッスンやエクササイズの種類)

施設の充実度は継続して通うモチベーションを保つための重要なポイントです。

レッスン形式は、インストラクターからマンツーマン指導が受けられる「プライベートレッスン」と複数人で同時にレッスンを受ける「グループレッスン」があります。レッスン料金も変わってくるので、自分に合ったレッスン形式を見つけていけるといいでしょう。

エクササイズの種類は、マシンピラティス、ホットピラティス、マットピラティスなど様々な種類があります。初めての方には、身体への負担が少なく、正しいフォームでトレーニングを行えるマシンピラティスがおすすめです。

自分自身がピラティスモチベーションの上がる施設を選ぶことが一番いいでしょう。

京都にある人気のピラティススタジオおすすめ10選！

1. ピラティスK

ピラティスKは、ボディメイクに特化したマシン専門ピラティスです。マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニングできます。マシンが身体をサポートしてくれるので、安全かつ効果的に身体を動かすことができます。部位ごとのメニューもあるので気になる部分だけ行うことも可能です。

また、東京、大阪を中心に全国へ展開中で、通いやすさを考え、駅近でアクセスに便利な場所ばかりなのでおすすめです。
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2.zen place pilates

ゼンプレイスは、相互利用が可能なピラティススタジオが全国135店舗あります。店舗によって異なりますが、ピラティスの種類が多く、自分に合ったピラティスを探すことができます。

また、オンラインでピラティスを受講することもできます。オンラインの利用可能時間は、早朝6時〜22時なので中々スタジオに行けない方におすすめです。オンラインのカメラオフでも参加できるので、人目を気にせず思いっきり身体を動かすこともできます。

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3. CLUB PILATES

CLUB PILATESは、世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。初心者〜上級者向けと個人のレベルに合ったピラティスを行えるので、初心者も大歓迎です。

インストラクターは、500時間以上の研修を修了しており、一人ひとりの目的やペースに合わせて適切な指導を行なっています。ピラティスの歴史から解剖学・生理学・指導法をみっちり学んできた認定インストラクターばかりなので、安心してレッスンを受けられます。

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4. Rintosull

Rintosullはホットヨガ大手LAVAから生まれたピラティススタジオです。
レッスンのメニューが豊富にあるのが特徴で、パーツごとに分かれているので初心者から上級者まで目的に合わせたレッスンを受けやすいです。

プランに関しては、月4回のプランから通い放題まで用意されているのでライフスタイルに合わせた無理のない範囲で利用することができます。

また、対象のプランならホットヨガLAVAにも通えるので、ヨガも楽しむことができます。

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5. スタジオ・ヨギー

スタジオ・ヨギーは、ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）の3つのプログラムを全国で展開するヨガスタジオです。

ティーチング歴10年以上の経験豊富なインストラクターが丁寧に指導してくれます。

また、オンラインコースもあり、オンラインクラスでは人気海外講師もクラスを担当しています。

プランに関しては、通い放題から月4回まで、リーズナブルに楽しめる3つのプランや、自由度の高いチケットプランなど、ライフスタイルに合わせた複数のプランがあります。

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6. STUDIO IVY

STUDIO IVYは、一人一人の悩みに合わせたオーダーメイドのレッスンが受けられます。マンツーマンのピラティスなので、気になる部分をしっかりとカウンセリングし、丁寧に指導してくれます。インストラクターと自分だけのプライベート空間で行うので人目を気にせずピラティスができます。

マンツーマンレッスンは値段が高くなりがちですが、マンツーマンレッスンしか行っていないからこそ、比較的低価格で行えます。

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7. URBAN CLASSIC PILATES

URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。グループレッスンではなく一人ずつ違う動きを行うため、人目を気にせずに自分のワークアウトに集中することができます。

また、ワークアウトとインターバルを繰り返すサーキット形式を取り入れているため、短い時間でも十分な運動効果を得ることができます。
クラシックピラティスの原則に忠実でありながら、モダンなアプローチを取り入れ、体幹強化・姿勢改善・柔軟性や筋力の向上を目指しています。

特徴的なのは個々の身体のニーズに合わせたきめ細やかな指導と、最新の設備を使用したトレーニングが受けられる点です。
初心者から上級者まで幅広く対応していて、スタジオはシンプルでスタイリッシュなデザインが特徴です。

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8. SOU+

SOU+は、ピラティスを中心に心と体のバランスを整えることを目指したスタジオです。
「健康」と「美」をテーマに、個々のニーズに合わせたトレーニングプログラムが特徴です。

シルクサスペンション・ピラティス・ホイールピラティス・骨格矯正BeBW・マスターストレッチなどのプログラムが用意されており、女性らしい体に導きます。
特に、体幹の強化や姿勢改善、柔軟性の向上に加え、メンタルケアも重視しています。

スタジオは広々とした洗練された空間で、リラックスした雰囲気の中、マンツーマン指導や少人数制のクラスが受けられ、効果的かつ安全にエクササイズができます。

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9. 素々～そそ

「素々～そそ」は、心と体を自然体で整えることをテーマにしたピラティススタジオです。
「素々〜そそ mar」「素々〜そそ salt」の2つのスタジオが用意されています。

女性専用のパーソナルトレーニング施設で、10代から〜70代の方まで幅広い年齢層がいます。

完全予約制なので、その時間は他の利用者さんを見かけることもなく、落ち着いた環境でレッスンができます。

ダイエットやボディーメイクはもちろん、怪我のリハビリ、腰痛や肩こりといった身体の不調等、幅広い目的に合わせたレッスンを行うことが可能です。

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10. ピラティススタジオ ルキナ

ピラティススタジオ ルキナは、ホットヨガスタジオにコラーゲンランプを組み合わせた「コラーゲンスタジオ」が特徴です。

ホットヨガ以外にもマシンティラピスも取り扱っています。
クラスは基本トレーニングを行う初級クラスと、姿勢改善と理想の身体を目指す中級クラスがあります。

定員5名の少人数制で一人ひとりの身体づくりをしっかりとサポートしてくれます。

スタジオは明るくリラックスできる雰囲気があり、集中してトレーニングに取り組める環境が整っています。

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初めてピラティススタジオに行く前に確認したい10のこと！

1.ピラティスの体験レッスンの受講方法は？持ち物は？当日の所要時間は？

ピラティスの体験レッスンは予約制となっております。WEBの体験予約フォームや電話予約が可能なところもあります。

持ち物は、動きやすい上下ウェア、靴下、汗拭きタオル、水分補給の飲料が必要です。場所によって販売や有料レンタル、無料貸出しています。

当日の所要時間は、レッスン前の説明、レッスン後の案内を含め約2時間となります。

2.ピラティスの入会手続きの方法は？支払い方法は？

入会手続きは、WEBからの問い合わせや、電話でも可能です。
おすすめの入会方法は体験予約→入会手続きです。
ほとんどのピラティスで、体験予約をした日に入会するとお得というキャンペーンを行なっています。
体験費用や入会金が無料になったり、マットプレゼントなどがあります。また、体験をすることで、実際に自分に合うのか入会前に知ることも出来るのでおすすめです。

支払い方法は、現金、PayPay、口座引き落とし、カードと、様々なので行きたいピラティスに確認するといいでしょう。

3.ピラティスは女性専用は？男性OKのお店あるの？

女性専用のところもあれば、男性も可能なところがあります。

アメリカなどの外国では多くの男性がピラティスを行っています。

4.運動経験がない場合でもピラティスは大丈夫？

はい、大丈夫です。初心者の方には、マシンピラティスがおすすめです。マシンピラティスは動きをマシンがサポートしてくれるため、運動経験が少ない人や苦手な人でも問題なくできます。不安な方はグループよりもマンツーマンで指導してもらえるレッスンをおすすめします。

5.妊娠中でもピラティスのレッスンを受けられる？

安定期に入るとマタニティーピラティスを受けられます。腰痛や尿漏れといった妊娠中の悩みの改善や、リラックス効果に期待できます。

しかし、必ず専門の医師から許可を得て、入会の時に妊娠していることを伝えてからにしましょう。

6.ピラティスに向いている人はどんな人？

ピラティスが向いているのは「身体機能を向上させたい人」や「姿勢や体の歪みが気になる人」、「しなやかな身体になりたい人 」や「痩せ体質になりたい人」です。

ピラティスは、ゆっくりとした動きや呼吸を重視しながら深層筋を鍛えていきますので、短期間で痩せたい、筋肉をつけたい、という方は向いていません。

7.ピラティスの効果は？本当に痩せるの？？

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて筋肉量を増やしたり、基礎代謝量を高めることでダイエット効果を高めます。短期間では痩せません。実際に痩せるまでの期間はインナーマッスルがついてくる頃なので、おおよそ3ヶ月以上で効果が期待できます。

8.ピラティスとヨガの違いは？

ピラティスは、インナーマッスルを中心に鍛えていくエクササイズです。

インナーマッスルを鍛えることで体幹を強化し、背骨や骨盤の位置を正しく整えて姿勢の改善をサポートします。
続けていくことで骨格のゆがみや筋力不足の効果的な改善が期待されるエクササイズです。

ヨガは、ポーズと呼吸法によりリラックスして心と体のバランスを整えるものです。

ゆっくりと動いてポーズをキープする、腹式呼吸を意識することで瞑想の状態を作り、心身のバランスを整えるものです。

9.ピラティスの服装は？靴下は？

ピラティスをするときに適した服装は、「伸縮性があり、なるべく体にフィットした服装」がオススメです。

ピラティスでは骨盤の角度や腰骨の位置、膝の高さなどを見ることが多いのでフィットしつつ動きやすいものがいいでしょう。

初心者の方におすすめのウェアは、ユニクロ・GUだと安く手に入ります。アディダス・ナイキも有名なスポーツウェアで機能性も高いのでおすすめです。

靴下は、安全面、衛生面、寒さ対策、また皮膚の保護などの点で靴下を履く方がいい場合があります。安全のため滑り止め付きソックスをおすすめしているピラティスも多いです。

10.そもそもピラティスとは？

最近になって「ピラティス」というエクササイズができたと思っていませんか？実は1920年頃、気管支の持病があるドイツ人看護師のジョセフ・ピラティスが自身の健康のために考えました。世界ではじめてピラティスのスタジオがオープンしたのは、1923年のことです。

そんな昔からありますが、海外セレブや韓国アイドル、日本のトップモデルや女優が投稿したSNSからはじまったとも言えます。

ピラティスにはさまざまな効果がありますが、普段は使うことがない筋肉が効率よく刺激される、普段は伸ばすことがない筋肉が伸ばされる、インナーマッスルが鍛えられることで、内側から綺麗に整えていくのがピラティスです。

継続していくことで、代謝が良くなりダイエット効果があったり、人々の健康をサポートしています。