この記事では、北千住にあるピラティススタジオのおすすめを５選ご紹介します。
北千住の主要駅近辺に新しいピラティスのお店が急激に増えてきてどこの通おうか迷っている方も多いと思います。
北千住で自分に最適なピラティススタジオを探せるように、「特徴」「料金」「サービス」など詳細を調べてまとめています。その結、果総合評価も記載してます。ぜひ参考にしてみてくださいね。
また、「zen place pilates」は当サイトで総合評価をした結果1位になりました。一番コスパ良く通いたい方におすすめ！
北千住のピラティススタジオを選ぶ際の3つのポイント！
1.駅から近い
ピラティスに通っている人の多くが、立地や通いやすいさ重視してスタジオを選んでいます。職場や自宅の近くのスタジオなど、無理なく通えるかどうかをイメージして選びましょう。ピラティスは継続することが重要なので駅から近いと通いやすく、継続もしやすくなります。
2.通いやすい料金体系かどうか
ピラティスは継続して通い続けることが重要なのでご自身の予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。
月謝相場は、10,000～40,000円程度です。 価格の幅が広いのは、レッスン形態や通う回数によって月謝が大きく変わるからです。 一般的に、プライベートレッスンよりグループレッスンのほうが、月謝がリーズナブルな傾向にあります。
3.施設の充実度(レッスンやエクササイズの種類)
施設の充実度は継続して通うモチベーションを保つための重要なポイントです。
レッスン形式は、インストラクターからマンツーマン指導が受けられる「プライベートレッスン」と複数人で同時にレッスンを受ける「グループレッスン」があります。レッスン料金も変わってくるので、自分に合ったレッスン形式を見つけていけるといいでしょう。
エクササイズの種類は、マシンピラティス、ホットピラティス、マットピラティスなど様々な種類があります。初めての方には、身体への負担が少なく、正しいフォームでトレーニングを行えるマシンピラティスがおすすめです。
自分自身がピラティスモチベーションの上がる施設を選ぶことが一番いいでしょう。
北千住にある人気のピラティススタジオおすすめ５選！
1. zen place pilates
| 5点 | |
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| マシン、マット、グループ、ホット、オンライン | |
| グループ全体でプログラムの絶頂にチャレンジし、一体感と高揚感が味わえるマシンやマットピラティスから、その日の身体の状態や、個人のレベル、目的など、個々のニーズに合わせてレッスンを組み立てていくプライベートレッスンがある | |
| 電話・WEBで体験予約可能。マットグループ体験¥1,000、マシングループ体験¥3,000
プライベート体験〜¥9,900。体験当日に入会すると入会金が無料。 |
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| 記載なし | |
| 月8回マシングループ月¥25,300〜、フリープランマット¥14960〜
月4回プライベート¥32,560〜 |
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| マットのみ無料でレンタル可能 | |
| なし | |
| 男性も可能 | |
| 月〜金 8時～21時 土・日 8時～18時 |
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| 東京都足立区千住1-21-7龍ビル 2F | |
| 公式サイト | https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-kitasenjyu |
ゼンプレイスは、相互利用が可能なピラティススタジオが全国135店舗あります。店舗によって異なりますが、ピラティスの種類が多く、自分に合ったピラティスを探すことができます。
また、オンラインでピラティスを受講することもできます。オンラインの利用可能時間は、早朝6時〜22時なので中々スタジオに行けない方におすすめです。オンラインのカメラオフでも参加できるので、人目を気にせず思いっきり身体を動かすこともできます。
アクセスは、「北千住駅」西口 徒歩７分です。
2.the SILK
| 5点 | |
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| 音楽に合わせてマシンピラティスを行う | |
| グループ | |
| WEBの体験予約フォームから手続きが可能 | |
| グループ ¥3,850 | |
| グループレッスン ¥20,680 | |
| ウェア（Tシャツ、パンツ）各¥280、タオル・ピラティス靴下 各¥120 | |
| なし | |
| 女性専用 | |
| 7時30分〜21時 | |
| 東京都足立区千住3丁目1-14 柏光ビル 4F | |
| 公式サイト | https://the-silk.co.jp/studio/kitasenju-2/ |
the SILKは、初心者の方でも音楽に合わせて楽しむことができるピラティスです。音楽に合わせながらマシンを使うので楽しくボディメイクできます。全ての店舗は駅から近く通いやすいのも特徴です。
女性らしい身体が作れるようなピラティスになっており、習慣化している身体の使い方を修正し、深層のコアから鍛えることで「しなやかな美しいボディライン」を手に入れられます。アクセスは、JR「北千住駅」より徒歩5分です。
3. ELEMENT
| 5点 | |
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| マシンピラティス | |
| プライベートレッスン | |
| WEBで申し込み | |
| 月額プラン契約者専用のみ、一回¥9,900 | |
| 月8回プラン¥40,000、全日通い放題¥55,000 | |
| ウェア・タオル・ドリンク・プロテインなど全て無料でレンタル可能 | |
| なし | |
| 女性専用 | |
| 10時〜21時 | |
| 東京都足立区千住２丁目２５ 西やよい共同ビル 2階 エクササイズコーチ店内 | |
| 公式サイト | https://element-gym.com/element-top/pilates/pilates-all/kitasenju/ |
ELEMENTは、初心者に優しいピラティスが行えます。施設もとてもよくウェアやタオルドリンクも無料で貸し出ししてくれるので手ぶらで通うことができます。オンライン食事指導もあります。月額11,000円で栄養やカロリーのフィードバックをラインで行なってくれます。
また、仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れるので無理なく続けられるように短時間ピラティスとなっています。
アクセスは、北千住駅徒歩3分です。
4. スタジオ・ヨギー
| 5点 | |
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| マット | |
| グループレッスン、オンライン | |
| WEB予約フォームから予約可能。30分無料 | |
| 月会員：スタンダードプラン（月6回）¥11,770、ライトプラン（月4回）¥10,120
チケット制度：6回券¥17,050、１回券¥3,300 オンライン：月4回¥4,928〜 |
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| 月会員：¥15,620
オンライン：¥6,578〜 |
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| なし | |
| なし | |
| 男性も可能 | |
| 平日 8時30分～22時30分(木曜定休日) 土・日 8時～18時 |
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| 東京都足立区千住2-62 大東通運ビル5F | |
| 公式サイト | https://www.studio-yoggy.com/studio/kitasenju/ |
スタジオ・ヨギーは、オリジナルプログラム「ヨギーヨガ」をはじめ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィスなどのプログラムから、悩みや目的に合ったプログラムを選ぶことができます。月会員になるとオンラインでの
また、子ども連れでも一緒に行えるコースもあります。腰痛やむくみなど、妊娠に伴う症状の解消予防から、妊娠・出産を楽しく迎えるための準備ができます。 産後のママには、リカバリーや赤ちゃんと一緒参加するクラスもあり、ママ友作りにもおすすめです。
アクセスは、JR・東武・つくばエクスプレス・日比谷線(東京メトロ)/北千住駅西口より徒歩2分、千代田線(東京メトロ)／北千住駅2番出口より徒歩30秒です。
5. YARD
| 5点 | |
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| マットピラティス、ヨガ | |
| プライベート、グループ | |
| WEBで申し込み¥2,420〜 | |
| １回券¥4,047 | |
| ¥18,480 | |
| レンタルヨガマット：330円/日 ヨガマットお預かり：1,100円/月 レンタルウェア：上下どちらか330円、上下セット550円 お水：100円 |
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| なし | |
| 女性専用 | |
| 平日 9時30分〜22時 土日 8時15分〜17時 祝日 8時15分〜15時 |
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| 東京都足立区千住1−23−14 大倭（ダイワ）ビル4F | |
| 公式サイト | https://yard-yp.com/studio/kitasenju/ |
YARDは、50種類くらいあるプランの中から一人一人の悩みに合わせてプランを立ててくれます。ヨガもあるので、心も体も整えることができます。子連れがOKなプランもありますのでお子さんがいてなかなか行けない方にもおすすめです。また、追加料金なしで他の店舗でもピラティスを受けることができます。
アクセスは、JR常磐線・東京メトロ日比谷線・東武スカイツリーライン・つくばエクスプレス線「北千住駅」西口または仲町出口より徒歩7分、東京メトロ千代田線「北千住駅」仲町口1番出口より徒歩5分です。
初めてピラティススタジオに行く前に確認したい10のこと！
1.ピラティスの体験レッスンの受講方法は？持ち物は？当日の所要時間は？
ピラティスの体験レッスンは予約制となっております。WEBの体験予約フォームや電話予約が可能なところもあります。
持ち物は、動きやすい上下ウェア、靴下、汗拭きタオル、水分補給の飲料が必要です。場所によって販売や有料レンタル、無料貸出しています。
当日の所要時間は、レッスン前の説明、レッスン後の案内を含め約2時間となります。
2.ピラティスの入会手続きの方法は？支払い方法は？
入会手続きは、WEBからの問い合わせや、電話でも可能です。
おすすめの入会方法は体験予約→入会手続きです。
ほとんどのピラティスで、体験予約をした日に入会するとお得というキャンペーンを行なっています。
体験費用や入会金が無料になったり、マットプレゼントなどがあります。また、体験をすることで、実際に自分に合うのか入会前に知ることも出来るのでおすすめです。
支払い方法は、現金、PayPay、口座引き落とし、カードと、様々なので行きたいピラティスに確認するといいでしょう。
3.ピラティスは女性専用は？男性OKのお店あるの？
女性専用のところもあれば、男性も可能なところがあります。
アメリカなどの外国では多くの男性がピラティスを行っています。
4.運動経験がない場合でもピラティスは大丈夫？
はい、大丈夫です。初心者の方には、マシンピラティスがおすすめです。マシンピラティスは動きをマシンがサポートしてくれるため、運動経験が少ない人や苦手な人でも問題なくできます。不安な方はグループよりもマンツーマンで指導してもらえるレッスンをおすすめします。
5.妊娠中でもピラティスのレッスンを受けられる？
安定期に入るとマタニティーピラティスを受けられます。腰痛や尿漏れといった妊娠中の悩みの改善や、リラックス効果に期待できます。
しかし、必ず専門の医師から許可を得て、入会の時に妊娠していることを伝えてからにしましょう。
6.ピラティスに向いている人はどんな人？
ピラティスが向いているのは「身体機能を向上させたい人」や「姿勢や体の歪みが気になる人」、「しなやかな身体になりたい人 」や「痩せ体質になりたい人」です。
ピラティスは、ゆっくりとした動きや呼吸を重視しながら深層筋を鍛えていきますので、短期間で痩せたい、筋肉をつけたい、という方は向いていません。
7.ピラティスの効果は？本当に痩せるの？？
ピラティスはインナーマッスルを鍛えて筋肉量を増やしたり、基礎代謝量を高めることでダイエット効果を高めます。短期間では痩せません。実際に痩せるまでの期間はインナーマッスルがついてくる頃なので、おおよそ3ヶ月以上で効果が期待できます。
8.ピラティスとヨガの違いは？
ピラティスは、インナーマッスルを中心に鍛えていくエクササイズです。
インナーマッスルを鍛えることで体幹を強化し、背骨や骨盤の位置を正しく整えて姿勢の改善をサポートします。
続けていくことで骨格のゆがみや筋力不足の効果的な改善が期待されるエクササイズです。
ヨガは、ポーズと呼吸法によりリラックスして心と体のバランスを整えるものです。
ゆっくりと動いてポーズをキープする、腹式呼吸を意識することで瞑想の状態を作り、心身のバランスを整えるものです。
9.ピラティスの服装は？靴下は？
ピラティスをするときに適した服装は、「伸縮性があり、なるべく体にフィットした服装」がオススメです。
ピラティスでは骨盤の角度や腰骨の位置、膝の高さなどを見ることが多いのでフィットしつつ動きやすいものがいいでしょう。
初心者の方におすすめのウェアは、ユニクロ・GUだと安く手に入ります。アディダス・ナイキも有名なスポーツウェアで機能性も高いのでおすすめです。
靴下は、安全面、衛生面、寒さ対策、また皮膚の保護などの点で靴下を履く方がいい場合があります。安全のため滑り止め付きソックスをおすすめしているピラティスも多いです。
10.そもそもピラティスとは？
最近になって「ピラティス」というエクササイズができたと思っていませんか？実は1920年頃、気管支の持病があるドイツ人看護師のジョセフ・ピラティスが自身の健康のために考えました。世界ではじめてピラティスのスタジオがオープンしたのは、1923年のことです。
そんな昔からありますが、海外セレブや韓国アイドル、日本のトップモデルや女優が投稿したSNSからはじまったとも言えます。
ピラティスにはさまざまな効果がありますが、普段は使うことがない筋肉が効率よく刺激される、普段は伸ばすことがない筋肉が伸ばされる、インナーマッスルが鍛えられることで、内側から綺麗に整えていくのがピラティスです。
継続していくことで、代謝が良くなりダイエット効果があったり、人々の健康をサポートしています。