この記事では、北九州にあるピラティススタジオのおすすめを５選ご紹介します。
北九州の主要駅近辺に新しいピラティスのお店が急激に増えてきてどこの通おうか迷っている方も多いと思います。
北九州で自分に最適なピラティススタジオを探せるように、「特徴」「料金」「サービス」など詳細を調べてまとめています。その結、果総合評価も記載してます。ぜひ参考にしてみてくださいね。
また、「スターピラティス」は当サイトで総合評価をした結果1位になりました。一番コスパ良く通いたい方におすすめ！
北九州のピラティススタジオを選ぶ際の3つのポイント！
1.駅から近い
ピラティスに通っている人の多くが、立地や通いやすいさ重視してスタジオを選んでいます。職場や自宅の近くのスタジオなど、無理なく通えるかどうかをイメージして選びましょう。ピラティスは継続することが重要なので駅から近いと通いやすく、継続もしやすくなります。
2.通いやすい料金体系かどうか
ピラティスは継続して通い続けることが重要なのでご自身の予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。
月謝相場は、10,000～40,000円程度です。 価格の幅が広いのは、レッスン形態や通う回数によって月謝が大きく変わるからです。 一般的に、プライベートレッスンよりグループレッスンのほうが、月謝がリーズナブルな傾向にあります。
3.施設の充実度(レッスンやエクササイズの種類)
施設の充実度は継続して通うモチベーションを保つための重要なポイントです。
レッスン形式は、インストラクターからマンツーマン指導が受けられる「プライベートレッスン」と複数人で同時にレッスンを受ける「グループレッスン」があります。レッスン料金も変わってくるので、自分に合ったレッスン形式を見つけていけるといいでしょう。
エクササイズの種類は、マシンピラティス、ホットピラティス、マットピラティスなど様々な種類があります。初めての方には、身体への負担が少なく、正しいフォームでトレーニングを行えるマシンピラティスがおすすめです。
自分自身がピラティスモチベーションの上がる施設を選ぶことが一番いいでしょう。
北九州にある人気のピラティススタジオおすすめ５選！
1. スターピラティス
| 5点 | |
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| マシン | |
| グループ | |
| WEBより予約可能 | |
| 追加レッスンチケット¥2,200 | |
| ピラティス会員（月6回ピラティス＋ジム通い放題）月 ¥9,900 | |
| なし | |
| なし | |
| 女性限定 | |
| 平日：10時～22時 土・日・祝日：10時～19時 |
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| スターピラティス小倉駅前スタジオ：福岡県北九州市小倉北区京町3-1-1 セントシティ 10FSDフィットネス365 小倉駅前店スターピラティス
リバーウォーク北九州スタジオ：福岡県北九州市小倉北区室町１丁目１−１ リバーウォーク北九州内 2F |
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| 公式サイト | https://www.sd-fit.jp/shop/kokura/3210645798/ |
スターピラティスは、韓国やハリウッドで話題のリフォーマーというマシンをつかってインナーマッスル強化、二の腕やウエストなど身体を理想の状態にリフォームしていくことができるピラティススタジオです。地域最大級の３５台のリフォーマーがあります。マシンピラティス入門から初級、中級～上級まで、レベルごとにレッスンできます。
会員になるとジムも通い放題になりますので、筋力もアップさせることができます。また、小倉駅直結なので、仕事帰りや買い物ついでに便利な場所です。
公式サイトへ
2.arugamama
| 5点 | |
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| マシン、マット | |
| グループ、プライベート、セミプライベート | |
| 電話・WEBで体験予約可能 | |
| プライベート ¥ 11,000、セミプライベート ¥ 6,600
グループレッスン（マシン・定員4名）¥ 5,500、グループレッスン（マット・定員6名）¥ 3,500 |
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| 全て6回のチケット制
プライベート ¥ 59,400、セミプライベート ¥35,640 グループレッスン（マシン・定員4名）¥29,700、グループレッスン（マット・定員6名）¥ 18,900 |
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| マットのみ無料でレンタル可能 | |
| なし | |
| 女性専用（ご夫婦・親子でのセミプライベートレッスンは男性も参加可能） | |
| 10時〜21時 | |
| 福岡県北九州市小倉北区大手町３−１ 土居ビルコープ野村大手町208 | |
| 公式サイト | https://arugamama.jp/ |
arugamamaは、ヨガ&ピラティスが行えます。グループはマットとマシンのクラスがあり、少人数制なので一人一人丁寧に指導してくれます。プライベートピラティスでは子連れでピラティスが可能です。子育てで忙しくても一緒に取り組むことができる場所があるのは嬉しいポイントです。北九州の中でも、マシンが充実しているので身体を徹底的にサポートできます。
また、女性専用ですが、セミプライベートは夫婦や親子参加もできるのでパートナーと一緒に楽しみながら身体を鍛えることができます。アクセスは、モノレール旦過駅から徒歩5分です。
3. Rintosull
| 5点 | |
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| マシンピラティス、ホットヨガ | |
| グループレッスン | |
| WEBで申し込み、無料体験 | |
| ¥3,500 | |
| ¥18,800（LAVA全店に加えて、マシンピラティススタジオRintosull、暗闇キックボクシングスタジオBurnesStyleの3ブランドが利用可能です） | |
| レンタルフェイスタオル 110円 ウォーター 1L：240円、500ml：140円 レンタルウェア 上下各：410円 レンタルソックス 200円 レンタルセット 570円 |
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| なし | |
| 女性専用 | |
| 日曜定休日、営業時間はレッスンがある時間なのでその日によって違う | |
| 福岡県北九州市小倉北区米町1-1-7 小倉駅前奥田ビル 2F | |
| 公式サイト | https://rintosull.jp/lp/cp/kokura/shop.html |
リントスルは、全国にピラティスを展開しています。初めての方向けのプログラムやくびれや美尻などに特化したプログラムなど目的別にプログラムを作ってくれるので初心者の方でもおすすめです。施設もとても綺麗で通っていくモチベーションにもなります。
さらに、Rintosullのマシンピラティス＋ホットヨガ通い放題プランを選択している方は、全国490店舗以上のホットヨガLAVAにも通えます。つくば店はホットヨガも併設しています。
アクセスは、JR、北九州モノレール「小倉駅」徒歩2分で駅近です。
4. soil
| 5点 | |
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| マット、オンライン | |
| グループ、オンライン | |
| WEBで申し込み、¥1,100 | |
| ¥3,300 | |
| 月4回 ¥8,800 | |
| マット | |
| なし | |
| 女性専用 | |
| 火・木 10時30分～13時 | |
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北九州市八幡西区相生町４−１６−２階 バーニングイシイフィットネススクール内
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| 公式サイト | https://soil-pilates.com/ |
soilは、ピラティスとヨガが行えます。ピラティスで姿勢を正したり、深層部の筋肉に働きかけます。カラダの正しい動かし方•使い方を知ることで、怪我や故障の防止、パフォーマンスの向上につながります。ヨガでは、心身の調和をすることができるので、ヨガもピラティスも行えるsoilでは全身を整えることができます。
マタニティクラスもあります。妊娠16週目以降の方から参加ができ、呼吸法、筋力・体力アップの効果があります。オンラインzoomで行います。また、インストラクターのYOSHIKOさんは、マタニティヨガ指導・リストラクティブヨガ指導資格があるので安心して受講できます。
5. WORK-IN
| 5点 | |
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| マシン、マット | |
| グループ、パーソナル、セミパーソナル、訪問 | |
| パーソナル¥4,800、セミパーソナル¥6,400、グループ¥1,000 | |
| パーソナル¥6,000、セミパーソナル¥8,000、グループ¥2,000
訪問パーソナルレッスン ¥6,500、訪問セミパーソナルレッスン ¥8,000 |
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| パーソナル５回券 ¥29,000、10回券 ¥57,000
グループ５回券 ¥9,000、10回券 ¥15,000 |
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| なし | |
| なし | |
| 男性も可能 | |
| 平日9時30分〜20時、土9時30分〜15時、日9時30分〜11時（レッスンスケジュールによる） | |
| 福岡県北九州市小倉北区中井1丁目16-25 Biarritz2F | |
| 公式サイト | https://www.work-in.jp/ |
WORK-IN は、訪問ピラティスがあります。自宅にインストラクターが来て、スタジオと同じクオリティでレッスンを受けることができます。インストラクターは、国内や国外で講習受講歴があるインストラクターなので、身体について詳しいですし、安心してレッスンを受けることができます。グループレッスンは全員に目が行き届くよう、少人数で行っています。
また、TRXやタイフォー、マスターストレッチなど珍しい器具もあるので飽きずにピラティスを続けることができそうです。
初めてピラティススタジオに行く前に確認したい10のこと！
1.ピラティスの体験レッスンの受講方法は？持ち物は？当日の所要時間は？
ピラティスの体験レッスンは予約制となっております。WEBの体験予約フォームや電話予約が可能なところもあります。
持ち物は、動きやすい上下ウェア、靴下、汗拭きタオル、水分補給の飲料が必要です。場所によって販売や有料レンタル、無料貸出しています。
当日の所要時間は、レッスン前の説明、レッスン後の案内を含め約2時間となります。
2.ピラティスの入会手続きの方法は？支払い方法は？
入会手続きは、WEBからの問い合わせや、電話でも可能です。
おすすめの入会方法は体験予約→入会手続きです。
ほとんどのピラティスで、体験予約をした日に入会するとお得というキャンペーンを行なっています。
体験費用や入会金が無料になったり、マットプレゼントなどがあります。また、体験をすることで、実際に自分に合うのか入会前に知ることも出来るのでおすすめです。
支払い方法は、現金、PayPay、口座引き落とし、カードと、様々なので行きたいピラティスに確認するといいでしょう。
3.ピラティスは女性専用は？男性OKのお店あるの？
女性専用のところもあれば、男性も可能なところがあります。
アメリカなどの外国では多くの男性がピラティスを行っています。
4.運動経験がない場合でもピラティスは大丈夫？
はい、大丈夫です。初心者の方には、マシンピラティスがおすすめです。マシンピラティスは動きをマシンがサポートしてくれるため、運動経験が少ない人や苦手な人でも問題なくできます。不安な方はグループよりもマンツーマンで指導してもらえるレッスンをおすすめします。
5.妊娠中でもピラティスのレッスンを受けられる？
安定期に入るとマタニティーピラティスを受けられます。腰痛や尿漏れといった妊娠中の悩みの改善や、リラックス効果に期待できます。
しかし、必ず専門の医師から許可を得て、入会の時に妊娠していることを伝えてからにしましょう。
6.ピラティスに向いている人はどんな人？
ピラティスが向いているのは「身体機能を向上させたい人」や「姿勢や体の歪みが気になる人」、「しなやかな身体になりたい人 」や「痩せ体質になりたい人」です。
ピラティスは、ゆっくりとした動きや呼吸を重視しながら深層筋を鍛えていきますので、短期間で痩せたい、筋肉をつけたい、という方は向いていません。
7.ピラティスの効果は？本当に痩せるの？？
ピラティスはインナーマッスルを鍛えて筋肉量を増やしたり、基礎代謝量を高めることでダイエット効果を高めます。短期間では痩せません。実際に痩せるまでの期間はインナーマッスルがついてくる頃なので、おおよそ3ヶ月以上で効果が期待できます。
8.ピラティスとヨガの違いは？
ピラティスは、インナーマッスルを中心に鍛えていくエクササイズです。
インナーマッスルを鍛えることで体幹を強化し、背骨や骨盤の位置を正しく整えて姿勢の改善をサポートします。
続けていくことで骨格のゆがみや筋力不足の効果的な改善が期待されるエクササイズです。
ヨガは、ポーズと呼吸法によりリラックスして心と体のバランスを整えるものです。
ゆっくりと動いてポーズをキープする、腹式呼吸を意識することで瞑想の状態を作り、心身のバランスを整えるものです。
9.ピラティスの服装は？靴下は？
ピラティスをするときに適した服装は、「伸縮性があり、なるべく体にフィットした服装」がオススメです。
ピラティスでは骨盤の角度や腰骨の位置、膝の高さなどを見ることが多いのでフィットしつつ動きやすいものがいいでしょう。
初心者の方におすすめのウェアは、ユニクロ・GUだと安く手に入ります。アディダス・ナイキも有名なスポーツウェアで機能性も高いのでおすすめです。
靴下は、安全面、衛生面、寒さ対策、また皮膚の保護などの点で靴下を履く方がいい場合があります。安全のため滑り止め付きソックスをおすすめしているピラティスも多いです。
10.そもそもピラティスとは？
最近になって「ピラティス」というエクササイズができたと思っていませんか？実は1920年頃、気管支の持病があるドイツ人看護師のジョセフ・ピラティスが自身の健康のために考えました。世界ではじめてピラティスのスタジオがオープンしたのは、1923年のことです。
そんな昔からありますが、海外セレブや韓国アイドル、日本のトップモデルや女優が投稿したSNSからはじまったとも言えます。
ピラティスにはさまざまな効果がありますが、普段は使うことがない筋肉が効率よく刺激される、普段は伸ばすことがない筋肉が伸ばされる、インナーマッスルが鍛えられることで、内側から綺麗に整えていくのがピラティスです。
継続していくことで、代謝が良くなりダイエット効果があったり、人々の健康をサポートしています。