この記事では、川越にあるピラティススタジオのおすすめを５選ご紹介します。
川越の主要駅近辺に新しいピラティスのお店が急激に増えてきてどこの通おうか迷っている方も多いと思います。
川越で自分に最適なピラティススタジオを探せるように、「特徴」「料金」「サービス」など詳細を調べてまとめています。その結、果総合評価も記載してます。ぜひ参考にしてみてくださいね。
また、「ピラティスK」は当サイトで総合評価をした結果1位になりました。一番コスパ良く通いたい方におすすめ！
川越のピラティススタジオを選ぶ際の3つのポイント！
1.駅から近い
ピラティスに通っている人の多くが、立地や通いやすいさ重視してスタジオを選んでいます。職場や自宅の近くのスタジオなど、無理なく通えるかどうかをイメージして選びましょう。ピラティスは継続することが重要なので駅から近いと通いやすく、継続もしやすくなります。
2.通いやすい料金体系かどうか
ピラティスは継続して通い続けることが重要なのでご自身の予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。
月謝相場は、10,000～40,000円程度です。 価格の幅が広いのは、レッスン形態や通う回数によって月謝が大きく変わるからです。 一般的に、プライベートレッスンよりグループレッスンのほうが、月謝がリーズナブルな傾向にあります。
3.施設の充実度(レッスンやエクササイズの種類)
施設の充実度は継続して通うモチベーションを保つための重要なポイントです。
レッスン形式は、インストラクターからマンツーマン指導が受けられる「プライベートレッスン」と複数人で同時にレッスンを受ける「グループレッスン」があります。レッスン料金も変わってくるので、自分に合ったレッスン形式を見つけていけるといいでしょう。
エクササイズの種類は、マシンピラティス、ホットピラティス、マットピラティスなど様々な種類があります。初めての方には、身体への負担が少なく、正しいフォームでトレーニングを行えるマシンピラティスがおすすめです。
自分自身がピラティスモチベーションの上がる施設を選ぶことが一番いいでしょう。
川越にある人気のピラティススタジオおすすめ５選！
1. ピラティスK
| 5点 | |
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| マシンで身体をサポートし、音楽に合わせて動く | |
| グループレッスン。マシンと音楽を中心に動いていく。全身をバランスよく鍛えるプログラムや気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラムがある。 | |
| レッスンは全て予約制。予約フォームから『初めての方の予約』からお進みください。電話でのご予約も可能。料金は60分 ¥2,000（税込）※一部、体験0円を実施している店舗があります。 | |
| ¥3,500（税込¥3,850） | |
| 月¥10,200（税込 ¥11,220）〜¥13,200（税込 ¥14,520）（プランによって異なります） | |
| レンタルウエア [上] ¥300（税込 ¥330）、レンタルウエア [下] ¥300（税込 ¥330） | |
| あり | |
| 女性限定 | |
| 火・水・金/10時～22時 木/17時30分～22時 土・祝/10時～18時30分 日/10時～18時 |
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| 埼玉県川越市脇田町12-4 平和ビル脇田町2階 | |
| 公式サイト | https://pilates-k.jp/studio/saitama/kawagoe/ |
ピラティスKは、ボディメイクに特化したマシン専門ピラティスです。マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニングできます。マシンが身体をサポートしてくれるので、安全かつ効果的に身体を動かすことができます。部位ごとのメニューもあるので気になる部分だけ行うことも可能です。
また、西武新宿線「本川越駅」から徒歩6分なので、仕事帰りや買い物ついでに便利な場所です。
公式サイトへ
2.WELL PILATES
| 5点 | |
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| マシンピラティス | |
| パーソナル | |
| WEBで申し込みをすると無料体験ができる | |
| なし | |
| 月2回¥19,500、月４回¥38,500、月８回¥76,000 | |
| なし | |
| なし | |
| 男性も可能 | |
| 月・金：8時〜18時 火 ：8時〜16時30分 水・木：8時〜20時 土・日：9時〜16時 |
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| 埼玉県川越市菅原町22-18 You Park202 | |
| 公式サイト | https://well-pilates.jp/location/kawagoe/ |
WELL PILATESは、パーソナルレッスンなので一人一人に合わせたレッスンを行ってくれます。パーソナルピラティスで、姿勢を整え、楽しく鍛えて、今より元気で美しい身体を目指せます。また、自宅で出来るピラティスやストレッチを動画があり、自宅で簡単セルフケアできます。週１でしか通えなくとも、動画を見ればいつでも身体の歪み・姿勢改善ができます。
アクセスは、JR川越線「川越駅」徒歩2分、東武東上線線「川越駅」徒歩2分と駅近です。
3. URBAN CLASSIC PILATES
| 5点 | |
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| マシン | |
| パーソナル、サーキット形式 | |
| 見学予約のみ | |
| パーソナル30分¥5,800、パーソナル60分¥8,800
サーキット月4回 ¥8,800、月8回 ¥10,800 |
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| パーソナル30分×4回券¥20,000、パーソナル60分×4回券¥32,000
サーキット月¥12,800 |
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| なし（オプションで高濃度水素飲み放題月¥1,000） | |
| なし | |
| 男性も可能 | |
| 平日9時30分～21時30分 土祝9時30分～19時30分 |
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| 埼玉県川越市脇田本町1-3 グランベル川越ビル5F | |
| 公式サイト | https://urbanclassic.jp/kawagoe/ |
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。30分とレッスンは短めですが、サーキット形式なので、満遍なく身体を動かすことができます。一人一人にインストラクターがつくので、初心者の方でも無理なく効果的に身体を動かすことができます。
アクセスは、JR川越線「川越」西口より徒歩1分、東武東上線「川越」西口より徒歩1分と駅近なので通うのにもおすすめです。公式サイトへ
4. La pilates
| 5点 | |
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| マシンピラティス | |
| パーソナル | |
| 姿勢チェック、骨膜整体、マシンピラティスの贅沢な90分体験が¥3,000で可能 | |
| ¥12,000 | |
| 記載なし | |
| ウェア上下 | |
| なし | |
| 女性専用 | |
| 9時〜21時 | |
| 埼玉県川越市脇田町33-1 アイシンビル6階 | |
| 公式サイト | https://la-pilates.jp/studiolist/kawagoe/ |
La pilatesは、骨膜整体×マシンピラティスの融合で美ボディを目指せます。まずは骨膜整体で、ゆがみのチェックとメンテナンスを行います。骨膜整体で可動域や動きの軽さをだした状態で、次はマシンピラティスで効率よく、美姿勢維持のための筋肉を狙って鍛えることができます。また、二の腕や、お腹、足など集中アプローチできるピラティスもあります。どんな方でも効果を感じやすいと思います。
女性専用のマンツーマンレッスンで、アクセスは、川越駅より徒歩5分と駅近です。
5. さんはぴ
| 5点 | |
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| マシン、マット | |
| プライベートレッスン、会員のみペアレッスンも可能 | |
| WEBで申し込み、¥4,400 | |
| マットピラティスorヨガは回数券あり | |
| 【マシンピラティス】 （45分コース）月４回¥23,900、月６回¥34,400、月８回¥43,900 （60分コース）月４回¥30,800、月６回¥44,550、月８回¥57,200【マットピラティスorヨガ】 （45分コース）月４回¥19,800、月６回¥27,000、月８回¥34,000 （60分コース）月４回¥23,900、月６回¥34,400、月８回¥43,900 |
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| ウェア、マット、タオル、飲み物全て無料でレンタル可能 | |
| なし | |
| 女性専用（会員限定のペアレッスンは男性も可能） | |
| 月・火・金・土・日 9時～21時 水曜日 18時30分～21時 木曜日 9時～16時30分 |
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| 埼玉県川越市新富町１丁目9−３ リジェールエフビル 3F3号室 | |
| 公式サイト | https://threehappiness-gym.work/company-kawagoe/ |
さんはぴは、ヨガ&ピラティスが行えるピラティススタジオです。マンツーマンヨガ、マンツーマンピラティスが受講可能で、完全個室です。完全個室なので、お子様連れも可能です。周りの目を気にすることなくのびのびとレッスンすることができます。
また、ウェア、マット、タオル、飲み物全て無料でレンタルしているので、手ぶらでいくことができます。仕事終わりやお出かけ前に行くのもおすすめです。アクセスは、西武新宿線本川越駅徒歩4分と駅近で通いやすいです。
初めてピラティススタジオに行く前に確認したい10のこと！
1.ピラティスの体験レッスンの受講方法は？持ち物は？当日の所要時間は？
ピラティスの体験レッスンは予約制となっております。WEBの体験予約フォームや電話予約が可能なところもあります。
持ち物は、動きやすい上下ウェア、靴下、汗拭きタオル、水分補給の飲料が必要です。場所によって販売や有料レンタル、無料貸出しています。
当日の所要時間は、レッスン前の説明、レッスン後の案内を含め約2時間となります。
2.ピラティスの入会手続きの方法は？支払い方法は？
入会手続きは、WEBからの問い合わせや、電話でも可能です。
おすすめの入会方法は体験予約→入会手続きです。
ほとんどのピラティスで、体験予約をした日に入会するとお得というキャンペーンを行なっています。
体験費用や入会金が無料になったり、マットプレゼントなどがあります。また、体験をすることで、実際に自分に合うのか入会前に知ることも出来るのでおすすめです。
支払い方法は、現金、PayPay、口座引き落とし、カードと、様々なので行きたいピラティスに確認するといいでしょう。
3.ピラティスは女性専用は？男性OKのお店あるの？
女性専用のところもあれば、男性も可能なところがあります。
アメリカなどの外国では多くの男性がピラティスを行っています。
4.運動経験がない場合でもピラティスは大丈夫？
はい、大丈夫です。初心者の方には、マシンピラティスがおすすめです。マシンピラティスは動きをマシンがサポートしてくれるため、運動経験が少ない人や苦手な人でも問題なくできます。不安な方はグループよりもマンツーマンで指導してもらえるレッスンをおすすめします。
5.妊娠中でもピラティスのレッスンを受けられる？
安定期に入るとマタニティーピラティスを受けられます。腰痛や尿漏れといった妊娠中の悩みの改善や、リラックス効果に期待できます。
しかし、必ず専門の医師から許可を得て、入会の時に妊娠していることを伝えてからにしましょう。
6.ピラティスに向いている人はどんな人？
ピラティスが向いているのは「身体機能を向上させたい人」や「姿勢や体の歪みが気になる人」、「しなやかな身体になりたい人 」や「痩せ体質になりたい人」です。
ピラティスは、ゆっくりとした動きや呼吸を重視しながら深層筋を鍛えていきますので、短期間で痩せたい、筋肉をつけたい、という方は向いていません。
7.ピラティスの効果は？本当に痩せるの？？
ピラティスはインナーマッスルを鍛えて筋肉量を増やしたり、基礎代謝量を高めることでダイエット効果を高めます。短期間では痩せません。実際に痩せるまでの期間はインナーマッスルがついてくる頃なので、おおよそ3ヶ月以上で効果が期待できます。
8.ピラティスとヨガの違いは？
ピラティスは、インナーマッスルを中心に鍛えていくエクササイズです。
インナーマッスルを鍛えることで体幹を強化し、背骨や骨盤の位置を正しく整えて姿勢の改善をサポートします。
続けていくことで骨格のゆがみや筋力不足の効果的な改善が期待されるエクササイズです。
ヨガは、ポーズと呼吸法によりリラックスして心と体のバランスを整えるものです。
ゆっくりと動いてポーズをキープする、腹式呼吸を意識することで瞑想の状態を作り、心身のバランスを整えるものです。
9.ピラティスの服装は？靴下は？
ピラティスをするときに適した服装は、「伸縮性があり、なるべく体にフィットした服装」がオススメです。
ピラティスでは骨盤の角度や腰骨の位置、膝の高さなどを見ることが多いのでフィットしつつ動きやすいものがいいでしょう。
初心者の方におすすめのウェアは、ユニクロ・GUだと安く手に入ります。アディダス・ナイキも有名なスポーツウェアで機能性も高いのでおすすめです。
靴下は、安全面、衛生面、寒さ対策、また皮膚の保護などの点で靴下を履く方がいい場合があります。安全のため滑り止め付きソックスをおすすめしているピラティスも多いです。
10.そもそもピラティスとは？
最近になって「ピラティス」というエクササイズができたと思っていませんか？実は1920年頃、気管支の持病があるドイツ人看護師のジョセフ・ピラティスが自身の健康のために考えました。世界ではじめてピラティスのスタジオがオープンしたのは、1923年のことです。
そんな昔からありますが、海外セレブや韓国アイドル、日本のトップモデルや女優が投稿したSNSからはじまったとも言えます。
ピラティスにはさまざまな効果がありますが、普段は使うことがない筋肉が効率よく刺激される、普段は伸ばすことがない筋肉が伸ばされる、インナーマッスルが鍛えられることで、内側から綺麗に整えていくのがピラティスです。
継続していくことで、代謝が良くなりダイエット効果があったり、人々の健康をサポートしています。