この記事では、鹿児島県にあるピラティススタジオのおすすめを５選ご紹介します。
鹿児島県の主要駅近辺に新しいピラティスのお店が急激に増えてきてどこの通おうか迷っている方も多いと思います。
鹿児島県で自分に最適なピラティススタジオを探せるように、「特徴」「料金」「サービス」など詳細を調べてまとめています。その結、果総合評価も記載してます。ぜひ参考にしてみてくださいね。
また、「‘ea’ studio」は当サイトで総合評価をした結果1位になりました。一番コスパ良く通いたい方におすすめ！
鹿児島県のピラティススタジオを選ぶ際の3つのポイント！
1.駅から近い
ピラティスに通っている人の多くが、立地や通いやすいさ重視してスタジオを選んでいます。職場や自宅の近くのスタジオなど、無理なく通えるかどうかをイメージして選びましょう。ピラティスは継続することが重要なので駅から近いと通いやすく、継続もしやすくなります。
2.通いやすい料金体系かどうか
ピラティスは継続して通い続けることが重要なのでご自身の予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。
月謝相場は、10,000～40,000円程度です。 価格の幅が広いのは、レッスン形態や通う回数によって月謝が大きく変わるからです。 一般的に、プライベートレッスンよりグループレッスンのほうが、月謝がリーズナブルな傾向にあります。
3.施設の充実度(レッスンやエクササイズの種類)
施設の充実度は継続して通うモチベーションを保つための重要なポイントです。
レッスン形式は、インストラクターからマンツーマン指導が受けられる「プライベートレッスン」と複数人で同時にレッスンを受ける「グループレッスン」があります。レッスン料金も変わってくるので、自分に合ったレッスン形式を見つけていけるといいでしょう。
エクササイズの種類は、マシンピラティス、ホットピラティス、マットピラティスなど様々な種類があります。初めての方には、身体への負担が少なく、正しいフォームでトレーニングを行えるマシンピラティスがおすすめです。
自分自身がピラティスモチベーションの上がる施設を選ぶことが一番いいでしょう。
鹿児島にある人気のピラティススタジオおすすめ５選！
1. ‘ea’ studio
| 5点 | |
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| マシン、マット | |
| グループレッスン、プライベートレッスン | |
| WEBより予約可能。グループレッスン¥1,100、プライベートレッスン￥3,300 | |
| グループレッスン￥4,000、プライベートレッスン￥7,000 | |
| グループレッスン月4回￥11,500～、プライベートレッスン月4回￥22,000～ | |
| なし | |
| なし | |
| 女性限定 | |
| 月〜木 10時～21時30分 土・日 10時～19時 |
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| 鹿児島県鹿児島市東千石町3-26三幸ビル202 | |
| 公式サイト | https://eastudio.jp/ |
‘ea’ studioは、落ち着いた雰囲気の中ピラティスをすることができ、インストラクターも多く一つ一つ丁寧に教えてくれます。実は、ピラティスの他にヨガもできます。心も身体も良い刺激を与えることができます。
また、グループレッスンは最大でも6名までの少人数制なので丁寧に教えてくれます。アクセスは鹿児島市天文館通駅電停から徒歩3分と駅近で通いやすいです。会員制のピラティスで、一人一人に合ったピラティスを提案してくれます。
2.asta pilates
| 5点 | |
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| マシンピラティス | |
| プライベートレッスン | |
| WEB予約フォームから予約可能。通常¥5,500（キャンペーンで安くなることもあり） | |
| ¥7,150 | |
| 4回券¥24,000 | |
| なし | |
| なし | |
| 男性も可能 | |
| 10時〜22時（月曜定休日） | |
| 鹿児島県鹿児島市城南町７−８アーバンウェルネスクラブERG 4F | |
| 公式サイト | https://asta-pilates.com/ |
asta pilatesは、マシンピラティスを行っています。マシンは体の状態に合わせて負荷をコントロールすることができるため、どんな人でもご自身に合ったエクササイズを行う事が可能です。妊婦、高齢者、ダンサー、アスリートなど一人一人の体に適した指導をしてくれます。
レッスンはプライベートレッスンです。その日の身体の状態や個人のレベルや目的など、個々のニーズに合わせてレッスンを組み立てていくこと重要視しています。
3. Rintosull
| 5点 | |
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| マシン | |
| グループレッスン | |
| WEBで申し込み、無料体験 | |
| ¥3,500 | |
| ¥18,800（LAVA全店に加えて、マシンピラティススタジオRintosull、暗闇キックボクシングスタジオBurnesStyleの3ブランドが利用可能です） | |
| レンタルフェイスタオル 110円 ウォーター 1L：240円、500ml：140円 レンタルウェア 上下各：410円 レンタルソックス 200円 レンタルセット 570円 |
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| なし | |
| 女性専用 | |
| 平日9時〜21時30分、土8時〜18時 | |
| 鹿児島県鹿児島市中町1-5 マルゼンビルⅡ3F | |
| 公式サイト | https://rintosull.jp/lp/cp/tenmonkan/shop.html |
リントスルは、全国にピラティスを展開しています。初めての方向けのプログラムやくびれや美尻などに特化したプログラムなど目的別にプログラムを作ってくれるので初心者の方でもおすすめです。施設もとても綺麗で通っていくモチベーションにもなります。
さらに、Rintosullのマシンピラティス＋ホットヨガ通い放題プランを選択している方は、全国490店舗以上のホットヨガLAVAにも通えます。
アクセスは、鹿児島市電「天文館通駅」より徒歩2分と駅近なので通い安いです。
4. TwoThree
| 5点 | |
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| マシン | |
| グループレッスン、パーソナルレッスン | |
| WEB予約が必要。グループレッスン¥3,300、パーソナルレッスン¥5,550 | |
| パーソナルレッスン¥7,700 | |
| グループレッスン月3回¥11,550、月4回プラン 12,100円、月6回プラン 16,500円
パーソナルレッスン5回券¥36,000 |
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| なし | |
| なし | |
| 男性も可能 | |
| レッスンのある時間（WEBで確認できる） | |
| 鹿児島県鹿児島市大黒町4-1 いづろTMビル4階 | |
| 公式サイト | https://jiyugaoka-pilates.com/kagoshima/ |
TwoThreeは、グループレッスンもパーソナルレッスンもできます。グループレッスンでは少人数制を取り入れていて最大8人のレッスンなので一人一人丁寧に指導してくれます。レッスンは基礎～上級まで様々なレベルが受講可能なので自分に合ったペースで行えます。
また、マシンの種類が多く、リフォーマー、タワー、チェアのレッスンが受けられます。筋力がなくてもマシンが身体をサポートしてくれるので初心者にもおすすめです。施設も綺麗でレッスンに集中できる環境となっています。アクセスは、いづろ通駅徒歩1分と駅近です。
5. pilates mozze
| 5点 | |
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| マシン、マット | |
| プライベートレッスン、グループレッスン | |
| WEBか電話で申し込み | |
| プライベートレッスン（マット）¥4,000、プライベートレッスン（マシン）¥6,000
グループレッスン（２名）一人¥2,000 |
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| 4回券¥7,500（グループ1回2000円×4回分・プライベート1回4000円×2回分）
8回券¥15,000（グループ1回2000円×8回分・プライベート1回4000円×4回分） 10回券¥35,000（プライベート1回4000円×10回） |
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| なし | |
| なし | |
| 記載なし | |
| 10時〜21時（祝日定休日） | |
| 鹿児島県鹿児島市上之園町１５−１１ 甲南ロイヤルハイツ | |
| 公式サイト | https://mozze.jp/ |
pilates mozzeは、アクセスは、都通駅徒歩10分でピラティス前にちょうどいい運動量になりそうです。ピラティスやエアロビ、健康運動指導士など多数の資格を持つ経験豊富なインストラクターから直接指導を受けることができます。受講者の中には－10キロのダイエットに成功した方もいるという人もいます。質の高さが好評のスタジオです。
グループレッスンもプライベートレッスンもあるので自分に合ったレッスン方法が見つかるでしょう。
初めてピラティススタジオに行く前に確認したい10のこと！
1.ピラティスの体験レッスンの受講方法は？持ち物は？当日の所要時間は？
ピラティスの体験レッスンは予約制となっております。WEBの体験予約フォームや電話予約が可能なところもあります。
持ち物は、動きやすい上下ウェア、靴下、汗拭きタオル、水分補給の飲料が必要です。場所によって販売や有料レンタル、無料貸出しています。
当日の所要時間は、レッスン前の説明、レッスン後の案内を含め約2時間となります。
2.ピラティスの入会手続きの方法は？支払い方法は？
入会手続きは、WEBからの問い合わせや、電話でも可能です。
おすすめの入会方法は体験予約→入会手続きです。
ほとんどのピラティスで、体験予約をした日に入会するとお得というキャンペーンを行なっています。
体験費用や入会金が無料になったり、マットプレゼントなどがあります。また、体験をすることで、実際に自分に合うのか入会前に知ることも出来るのでおすすめです。
支払い方法は、現金、PayPay、口座引き落とし、カードと、様々なので行きたいピラティスに確認するといいでしょう。
3.ピラティスは女性専用は？男性OKのお店あるの？
女性専用のところもあれば、男性も可能なところがあります。
アメリカなどの外国では多くの男性がピラティスを行っています。
4.運動経験がない場合でもピラティスは大丈夫？
はい、大丈夫です。初心者の方には、マシンピラティスがおすすめです。マシンピラティスは動きをマシンがサポートしてくれるため、運動経験が少ない人や苦手な人でも問題なくできます。不安な方はグループよりもマンツーマンで指導してもらえるレッスンをおすすめします。
5.妊娠中でもピラティスのレッスンを受けられる？
安定期に入るとマタニティーピラティスを受けられます。腰痛や尿漏れといった妊娠中の悩みの改善や、リラックス効果に期待できます。
しかし、必ず専門の医師から許可を得て、入会の時に妊娠していることを伝えてからにしましょう。
6.ピラティスに向いている人はどんな人？
ピラティスが向いているのは「身体機能を向上させたい人」や「姿勢や体の歪みが気になる人」、「しなやかな身体になりたい人 」や「痩せ体質になりたい人」です。
ピラティスは、ゆっくりとした動きや呼吸を重視しながら深層筋を鍛えていきますので、短期間で痩せたい、筋肉をつけたい、という方は向いていません。
7.ピラティスの効果は？本当に痩せるの？？
ピラティスはインナーマッスルを鍛えて筋肉量を増やしたり、基礎代謝量を高めることでダイエット効果を高めます。短期間では痩せません。実際に痩せるまでの期間はインナーマッスルがついてくる頃なので、おおよそ3ヶ月以上で効果が期待できます。
8.ピラティスとヨガの違いは？
ピラティスは、インナーマッスルを中心に鍛えていくエクササイズです。
インナーマッスルを鍛えることで体幹を強化し、背骨や骨盤の位置を正しく整えて姿勢の改善をサポートします。
続けていくことで骨格のゆがみや筋力不足の効果的な改善が期待されるエクササイズです。
ヨガは、ポーズと呼吸法によりリラックスして心と体のバランスを整えるものです。
ゆっくりと動いてポーズをキープする、腹式呼吸を意識することで瞑想の状態を作り、心身のバランスを整えるものです。
9.ピラティスの服装は？靴下は？
ピラティスをするときに適した服装は、「伸縮性があり、なるべく体にフィットした服装」がオススメです。
ピラティスでは骨盤の角度や腰骨の位置、膝の高さなどを見ることが多いのでフィットしつつ動きやすいものがいいでしょう。
初心者の方におすすめのウェアは、ユニクロ・GUだと安く手に入ります。アディダス・ナイキも有名なスポーツウェアで機能性も高いのでおすすめです。
靴下は、安全面、衛生面、寒さ対策、また皮膚の保護などの点で靴下を履く方がいい場合があります。安全のため滑り止め付きソックスをおすすめしているピラティスも多いです。
10.そもそもピラティスとは？
最近になって「ピラティス」というエクササイズができたと思っていませんか？実は1920年頃、気管支の持病があるドイツ人看護師のジョセフ・ピラティスが自身の健康のために考えました。世界ではじめてピラティスのスタジオがオープンしたのは、1923年のことです。
そんな昔からありますが、海外セレブや韓国アイドル、日本のトップモデルや女優が投稿したSNSからはじまったとも言えます。
ピラティスにはさまざまな効果がありますが、普段は使うことがない筋肉が効率よく刺激される、普段は伸ばすことがない筋肉が伸ばされる、インナーマッスルが鍛えられることで、内側から綺麗に整えていくのがピラティスです。
継続していくことで、代謝が良くなりダイエット効果があったり、人々の健康をサポートしています。